- ISBN:9787571330347
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24cm
- 页数:189页
- 出版时间:2022-10-01
- 条形码:9787571330347 ; 978-7-5713-3034-7
本书特色
父母都不高,孩子可以长高个吗? 孩子太矮了,能打生长激素吗? 都说身高要管理,到底怎么做呢? …… 关于学习和兴趣培养,每个父母都有自己的一大套理论;但是关于孩子的身高管理,大多数父母都比较茫然。身高对孩子以后的升学、择业等都有重要影响,等到了孩子青春期再关注,已经晚了。 本书主编之一唐维兵医生,作为儿童医院营养科的主任,日常门诊中被家长问的多的就是怎么让孩子长高,作为父亲,家长们的焦虑他感同身受。从营养角度出发,身高管理重在日常饮食管理,书中列举了9种长高必需的营养素,210道孩子爱吃的营养餐,一日三餐、零食和四季饮食。孩子吃好了,身体、心情、睡眠自然也不会差,即使父母双方都不高,孩子也能长出大高个。 除了日常饮食,为了让家长走出认知误区,科学管理孩子身高,唐主任和内分泌科、保健科专家强强联手,帮助家长了解孩子长高的根本在哪里,应该从哪里发力,应该避免什么。书中提供的每个方法反复斟酌,每一处数据都有据可依。有了这本书,让孩子轻松长高个。
内容简介
南京医科大学附属儿童医院营养科、内分泌科、保健科专家强强联手,给家长权威、实用的长高指导。孩子长高路上的所有问题,都为您一一解答。 9种对孩子生长发育至关重要的营养素,助力孩子长高、更聪明。不仅有营养素摄入的推荐量和注意事项,还给出相应的食谱,方便家长活学活用,让孩子身高不掉队。 精选210道增高食谱,五谷、蔬菜、水果、肉蛋、鱼虾……食材丰富,常见易买,轻松搭配营养三餐。简单的烹调方式,清爽的调味方法,严谨的营养分析,家长照着做,让孩子饮食不单调,吃得香,长得高! 跟着季节吃,长高事半功倍。春季吃对,抓住长高黄金期;夏季开胃,不让孩子身高落后;秋季润燥,孩子少生病;冬季储备好能量,长高不用愁。通过四季饮食,为孩子健康长高打好扎实基础。 身高管理也是健康管理,科学的身高管理,书中除了饮食外,还有日常的身高监测方法、骨龄监测知识、常见的长高误区等。当你为孩子的身高焦虑、疑惑时,打开这本书,或许就能豁然开朗。
目录
作者简介
唐维兵
南京医科大学附属儿童医院临床营养科主任、新生儿外科主任、教授、主任医师
作为医生,深知日常饮食对儿童身高的重要性。作为父亲,更理解家长的焦虑,希望用科普的形式让家长正确认识孩子长高问题。
顾威
南京医科大学附属儿童医院内分泌科主任、主任医师
内分泌是影响身高的重要因素,而日常生活又和内分泌关系非常密切,但很多家长不清楚。作者深感知识普及的迫切,她写的文字简单易懂,给出的饮食方案实操性强,父母能够拿来就用。
刘倩琦
南京医科大学附属儿童医院儿童保健科主任、主任医师、副教授
擅长小儿生长发育及相关疾病的诊治和基础研究,见过太多家长因孩子身高而焦虑,希望把门诊中来不及说的话,以文字的形式分享给家长。
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