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虚荣心理学

虚荣心理学

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图文详情
  • ISBN:9787212115166
  • 装帧:一般轻型纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:其他
  • 页数:275
  • 出版时间:2023-03-01
  • 条形码:9787212115166 ; 978-7-212-11516-6

本书特色

变嫉妒为动力,化虚荣为力量 理智面对当下浮躁的社会,走出攀比和虚荣误区,才能多一些平和,多一些淡泊,多一些知足,从而获取更多的幸福。 市场上的同类书,多是一些浅尝辄止的表述,没有更深度的挖掘虚荣心的根源和如何面对虚荣心理的困扰。本书从理论和到实践,从给予的实操方法和案例分析,能具有深度性和实用性。 本书深度剖析虚荣的心理层面,同时合理地引导,帮助读者自我认识和自我评价。通过各类通俗易懂的案例,亲切温和的语言,虚荣心理表现方面及解决方法加以阐述。引导读者端正自己的人生观,价值观,增进读者应对“虚荣心”的能力,进而提高读者的心理健康水平,引导他们将虚荣心转化为乐观向上的进取心。

内容简介

在这个充满喧嚣与诱惑的现实生活中,用正向的价值观和积极的生活理念,去克服攀比心、虚荣心和嫉妒心,从而净化内心获得自由,活出自然轻松的自我,拥有自尊自爱的品位生活度过幸福的一生。 我们将如何度过自己的一生?是困顿在攀比、嫉妒和虚荣之中?还是要打破束缚,让生活充满无限可能?其实,我们应该理智面对当下浮躁的社会,走出攀比和虚荣误区,才能多一些平和、多一些淡泊、多一些知足,从而获取更多的幸福。

目录

目录



**章 虚荣就是扭曲了的自尊心

1??虚荣心人人都有吗 002

2??传说中的“虚荣效应” 005

3??虚伪与虚荣之间的差别 008

4??虚荣和骄傲的本质区别 011

5??为什么越穷的人越虚荣 014

6??有些人一生都在和虚荣做斗争 017

7??一切恶行都围绕虚荣而生 021

第二章 生活中的虚荣心现象

1??为拼“颜值”去整容——外表的虚荣 026

2??“你知道我爸是谁吗”——出身的虚荣 029

3??戴名表的男人——身份的虚荣 032

4??“富贵不还乡,犹锦衣夜行”——成功的虚荣 035

5??吹嘘旅行经历的人——阅历的虚荣 037

6??不怕拒绝,只怕没得拒绝——拒绝的虚荣 040

7??处处显摆自己的学问——知识的虚荣 043

8??虚拟出身撑面子——贫穷的虚荣 046

9??为了获得表扬去做事——赞美的虚荣 050

10??趣味心理测试:你是否是“低自尊者”? 053

第三章 虚荣背后的心理动机

1??从众心理:别人有的我也不能少 058

2??自卑心理:越是自卑的人越虚荣 061

3??补偿心理:越是缺什么就越炫耀什么 064

4??面子心理:打肿脸也要充胖子 067

5??攀比心理:就是见不得别人比自己好 070

6??自恋心理:享受别人的羡慕嫉妒恨 073

7??低自尊:过于看重别人的评价和看法 076

8??趣味心理测试:你的虚荣心有多强? 079

第四章 揭开假自我的面纱,面子不是伪装来的

1??伪努力:别用表面上的勤奋掩盖内心的懒惰 084

2??伪精致:真实和精致并不矛盾 087

3??伪幸福:真正的幸福从来不用“晒” 090

4??伪学历:那些学历造假的人后来都怎样了? 094

5??伪富有:没钱就不要装大款 097

6??伪学习:你患上知识焦虑症了 100

7??伪学霸:瞒着别人偷偷努力是什么心理? 103

8??伪人脉:你不优秀,认识再多人也没有用 106

9??伪能力:做不到的事,别轻易承诺 109

10??趣味心理测试:你好面子的程度 113

第五章 走出认知误区,正确看待金钱名利

1??你还在被成功学忽悠吗 118

2??为什么收入越高,幸福感越低 122

3??为什么我们都喜欢假设“等我有钱了……” 126

4??你是忙得停不下来,还是不敢停下来 130

5??你的物质压力来自生存还是欲望 132

6??你还能接受没有物质的爱情吗 136

7??凡事一定要争**吗 139

8??荣誉是个好东西,但不要过分看重 143

9??追求金钱,但不唯钱是图 146

10??善于管理自己的欲望 150

11??趣味心理测试:金钱观 153

第六章 减少盲目比较,摆脱虚荣带来的焦虑

1??横向比较导致心理失衡 158

2??你想要的不是幸福,而是比别人更幸福 161

3??再优秀的人内心也会藏着一点儿小自卑 164

4??做自己,摆脱身份焦虑 167

5??你的焦虑,来源于欲望和实力之间的差距 171

6??人生而不平等,坦然面对 175

7??保持心理平衡的秘诀:适当与人比惨 179

8??将负性攀比转化为正性攀比 182

9??趣味心理测试:你的日常攀比指数有多高 186

第七章 打造富足感,弥补内心的空虚

1??存在感不是刷出来的,内心富足的人自带光环 188

2??读一些可以滋养心灵的好书 191

3??改变态度,让你享受工作 195

4??当你专注于努力,就没时间虚荣 198

5??拥有成长型思维模式 201

6??发现小确幸,提升幸福感知力 205

7??关注自己的内心,抵抗全世界的浮躁 208

8??设定目标,赋予人生意义 212

9??趣味心理测试:你的空虚指数有多高 216

第八章 建立内在自我价值感,走出虚荣困境

1??你永远不能让所有人都满意 220

2??悦纳自己,哪怕“我”不够好 223

3??培养主见,在原则问题上不要妥协 226

4??就算被别人否定,也要有自我肯定的能力 229

5??通过积极的自我暗示摆脱自卑 233

6??摆脱消极想法,才能走出自卑 236

7??面对批评,练就一笑而过的豁达心态 240

8??积累小的成功,放大自信的能量 242

9??活得高级的人,从不向别人证明自己 246

10??保持信念:念念不忘必有回响 249

11??趣味心理测试:你的自信程度有多高 253

第九章 转化负能量,将虚荣引向正途

1??怕被人看扁,那就努力变强 258

2??在嫉妒中把自己变得更好 261

3??想要的,就努力去争取 264

4??把缺陷变成独特的优势 267

5??越能放下面子的人,发展得越好 270

6??做自己的英雄,不只为了掌声 273


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作者简介

李少聪,女,心理咨询师、家庭教育专家,毕业于北京师范大学心理学专业。其文笔细腻,入木三分,主张圆融处世,追求心灵和谐与生命富足。代表作有《嫉妒心理学》《恐惧心理学》《拖延心理学》《非暴力沟通的父母话术》等畅销书。

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