21天

引子 / 1

**章

起：“熊孩子”扎堆训练营

我爸妈对我绝望 / 10

雷霆这个名字没有取错 / 10

我和爸妈都想暂时解脱一下 / 12

我们不是大人们心目中的“好孩子” / 13

收缴“违规物品”感觉像个阴谋 / 15

我们见到了文洁老师 / 16

所有消费都用积分兑换的“习惯货币”支付 / 19

我当即决定尽快离开这里 / 20

“骗子！都是骗子！” / 21

为了退营我故意把床踹坏 / 22

开营仪式上孩子们满脸冷漠、厌倦与轻蔑 / 24

“你们侵犯人权！” / 26

想退营，得想辙 / 28

课堂捣乱被“镇压” / 29

竟然有人觉得训练营不错 / 32

与父母视频暴露出来的问题 / 33

顾小丽请室友看电影 / 35

郝教官经历不一般 / 36

文洁老师说营地是战场 / 38

戴昕惹怒贾小虎 / 40

老师分别找孩子们聊天 / 42

这两个孩子都是玻璃心 / 44

顾小丽逃跑了 / 46

很多孩子身上都有坏习惯 / 49

制作美食与生日晚会 / 51

孩子们的伤与痛 / 53

树有根，河有源 / 55

一次承上启下的会议 / 56

外表坚硬内心脆弱的孩子 / 58

观看升国旗仪式的珍贵情感体验 / 60

第二章

承：老师和教官都是“老中医”

冰冻三尺，非一日之寒 / 64

谁是高手？ / 65

寓意深刻的《苦菜花》 / 67

我的心态开始平和 / 70

我当上了楼长 / 72

艾弥儿**次有了笑脸 / 75

顾小丽没有了后顾之忧 / 77

戴昕学会一个控制情绪的游戏 / 78

不同风格的音乐有不同的魅力 / 79

故事会变成“烛光夜话” / 82

因反叛而退学的段云龙 / 83

“我成了一个‘多余的人’” / 86

“我爸妈只爱弟弟，我怎么努力都没有用” / 87

“我和我妈都在迷宫里，都在找对方，却找不到！” / 89

“我的心理不健康， 内心很空虚， 这种空虚来自我父母” / 92

“爸妈为了让我戒掉网瘾，费尽了心思” / 94

“只要旁边没有大人在，我就心慌” / 96

为了一顿烤肉，我答应做动物知识讲座 / 98

制作香包与积极心理 / 100

与“未来的我”面对面 / 103

所谓障碍，有时是想象出来的 / 106

良好习惯是一盏神灯 / 107

一种从没有过的力量被唤醒 / 112

我的动物知识讲座很成功 / 114

每个人的天赋是不一样的 / 116

第三章

转：先对症下药，后输送营养

平生**次做买卖 / 122

卖书锻炼孩子们多方面的能力 / 124

洗衣服与嬉闹 / 126

戴昕想认文洁老师当干妈 / 128

和营地老师相比，我爸妈自愧不如 / 129

艾弥儿妈妈对女儿的变化喜不自禁 / 131

“孩子的改变来自内在动力，而不是外在压力” / 132

因激动而神采飞扬的家长们 / 133

一位家长推荐的“自我激励导语” / 136

一位家长建议学习《父母规》 / 139

青少年健康的五大问题 / 141

如何保持心理健康 / 143

“美育既是审美教育，也是情操教育” / 144

郝教官教我们健身与防身 / 146

孩子们都发生了明显变化 / 147

文洁老师病了 / 149

真人 CS 中我用上了郝教官的特种兵战术 / 149

治颈椎病良方——以头部为笔书写“米”字 / 151

孩子们卸下负担，不再伪装 / 152

好孩子之间的较量 / 154

顾小丽爸爸突发脑出血 / 155

参观钱学森和郭永怀办公室 / 156

见识各种有趣的植物 / 158

感受生命与亲情的美好 / 162

《我与中国》与《少年中国说》 / 166

李老师的惊人之语 / 168

家国情怀催人奋进 / 172

开始排练结营节目 / 174

我变化很大，但不知是从何时开始的 / 176

一个为教育而生的人 / 179

文洁老师：你们回去后我们会继续跟进 / 181

光学习好是远远不够的 / 183

所有训练都是在强化自我管理 / 185

“我下定决心改变自己， 也逐渐确信自己是可以改变的” / 186

“病来如山倒，病去如抽丝” / 188

　在训练营里，我体会到了真正的“凤凰涅槃” / 189

成长需要时间，更需要目标和规划 / 191

天赋可能会隐藏得很深 / 192

孩子们各有收获 / 193

第四章

合：回归家庭，点亮心灯

家长们陆续来到了营地 / 198

育子之道与*佳时机 / 200

如何教育引导“八无孩子” / 203

家长们的反思与觉醒 / 206

严厉管束与娇生惯养 / 210

全是由爱生怨，再由怨生恨的故事 / 213

父母全然不知艾弥儿有抑郁症 / 214

家长觉醒是训练营的终极目标 / 215

先预防后调理，不能小病大治 / 217

家长需要全新姿态 / 219

从理念到实操 / 221

文洁老师讲的案例很像段子 / 222

文洁老师转型做教育的经历 / 223

郝教官为什么留在了营地 / 224

父母是孩子的灯塔 / 225

家风好习惯，全民总动员 / 227

好习惯养成机器人 / 227

家长们戴上了眼罩 / 229

结营仪式的独特设计 / 231

让爱重新流动，让流浪的身心回家 / 233

情景剧《都有病》 / 235

孩子们说出了心里话 / 241

体味默契配合的亲情传递 / 243

亲子感应让所有人泪崩 / 245

“有太多像我一样的孩子需要您” / 247

参考文献 / 249