写给高三家长的考前心理指导

高三开学前的暑假——懵懂期
典型案例1
关键问题1 高三毕业年级复习过程中，考生的心态波动会经过什么样的变化？
关键问题2 在备战高考的过程中，真正要对抗的“敌人”究竟是什么？
懵懂期“快问快答”
1．如何做目标设定？
2．即将进入高三，但是却感觉找不到动力，怎么办？
3．控制不住手机的使用怎么办？
4．家庭沟通中经常出现冲突对立，怎么办？
5．出了错误，除了感慨自己迷糊犯傻，还能怎么办？
6．选择困难症怎么办？
高三开学后一一兴奋期
典型案例2
关键问题3 如何帮助考生盘点学习状况，分清优势与劣势？
关键问题4 如何协助考生预防长期疲劳，保持身心协调健康？
“兴奋期”快问快答
1．复习的时间管理怎么安排？
2．如何平衡自己想要安排的复习任务和老师布置的作业？
3．语文和英语等需要长期积累的学科一直都是弱势，不知道该怎么复习，怎么办？
4．数学等理科还会出现简单的计算出错等低级错误怎么办？
5．物理题做不出来，或者错很多，要不要放弃？
6．想要运动一下，但好像总是懒得开始，怎么办？
……

高三之冬——困境期
高三春季学期开学——焦虑期
高考前倒数50天——冲刺期
高考结束后——升华期