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限屏教育
读者评分
5分

限屏教育

英国儿童临床心理学家,教你让孩子不再沉迷屏幕的科学方法!

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温馨提示:5折以下图书主要为出版社尾货,大部分为全新,个别图书品相8.9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全

商品评论(2条)
202***(三星用户)

很新,有塑封

2022-05-11 09:01:05
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ztw***(三星用户)

准备读给妈妈的书,希望能对她的苦恼有帮助

2022-01-04 07:10:28
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图文详情
  • ISBN:9787533957704
  • 装帧:简裝本
  • 版次:1
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 开本:16开
  • 页数:207
  • 出版时间:2019-11-04
  • 条形码:9787533957704 ; 978-7-5339-5770-4

本书特色

本书是家庭教育类大众读物,适用于家有十一岁以下儿童(处于大脑发育潜隐阶段)的家长。如何才能在享受屏幕带来的便捷的同时,*程度地降低屏幕带来的负面效应呢?限制屏幕时间,改善家庭教育,或者简称为“限屏育儿”,便是伊丽莎白•基尔比博士带给我们的答案。
作者通过解释为什么我们需要限屏、屏幕时间对潜伏期儿童的影响、拥有屏幕设备、上网时间——多长是太长、屏幕时间影响身体健康、网瘾、社交媒体和年龄限制、网络风险和儿童安全、特殊孩子的网络世界、过多屏幕时间和暴力的关系、让屏幕时间不再成为战场、好消息——屏幕时间也可让人受益、为何家长也要限屏等问题,为家长提供了切实可行的建议。
除了12个完整的治疗案例、79个危险信号、104个思路方法等现实有效的办法以外,已经帮助过成百上千的儿童和他们的家庭的伊丽莎白•基尔比博士还在书中介绍了大量育儿科学。她用浅显易懂的语言给大家解释了许多心理学专业词汇,比如说,“内在运作模式”,“潜伏期”,“超专注”,“游戏转移现象”,“心理力”等等。
伊丽莎白•基尔比博士基于这些科学知识给出的答案,相信能让家长读者深为信服。

内容简介

这是我做过的*有实用性的一本书。如果说普通的书是在潜移默化地对人的精神世界发生作用,那么这本书就是你能够贴到墙上直接参照落实的行动指南。我恨不得让中国的爸爸妈妈们人手一本,如果可以,我真的愿意每人送一本,那将改变我们孩子的命运,将保护我们的未来。以智能手机为主的电子设备,过早地浸入童年世界,已经成为无数家庭的炸弹,也正在演变为一代人的危机。我们都清楚这样的事实,我们都迫切地想要改变,可是如何做,如何把一个人的抗争扩展为全社会的自觉,我想人手一本《限屏教育》就是一个办法!
在中国的特殊问题是“隔代教养”。爷爷奶奶、外公外婆帮助带孩子,甚至可能是主力,他们自己就需要限屏。在中国,屏幕引发的家庭战争往往不一定是父母和孩子之间,而是婆媳之间、夫妻之间,孩子在夹中间,不仅摇摆不定,无法判断“什么是对的”,而且情绪受到不良家庭关系影响,以至暴躁和焦虑……
你真的不能只读一遍,而需要牢记于心,掌握而运用。(我相信你也会这样想)

目录

前 言
**章 屏幕时间对潜伏期儿童的影响 /001
第二章 拥有屏幕设备 /033
第三章 上网时间—多长是太长 /049
第四章 屏幕时间如何影响孩子的身体健康 /063
第五章 网络成瘾 /077
第六章 社交媒体和年龄限制 /091
第七章 网络风险和保护儿童安全 /109
第八章 特殊孩子的网络世界 /127
第九章 过多屏幕时间和暴力的关系 /143
第十章 让屏幕时间不再成为战场 /157
第十一章 好消息—屏幕时间的益处 /171
第十二章 为什么家长也需要限屏 /179
致 谢 /201
译后记
展开全部

节选

案例分析(摘自第12章,P196~200)
  丽莎是单亲妈妈,有两个女儿,一个7 岁,一个5 岁。孩子的行为让她难以应对,两个女儿经常打架,破坏性很强,难以控制。她感觉焦虑,担心两个孩子都患上了多动症。
  疗程
  我去丽莎的家里了解这个家庭每天的生活。孩子们发育良好,但是行为的确很让人恼火。她们早上拒绝为上学做好准备,也不好好用餐,常常半夜起床。丽莎说自己*近在家里上班,晚上要做大量工作,压力剧增。现在她不需要在办公室工作,便决定取消孩子们的课后托管,放学后在家里亲自照顾孩子们。
  见到两个女孩子以后,我发现她们的打架和种种不端行为背后的动机在于获取妈妈的关注。对于孩子们来说,获得关注,即便是负面关注,也比没有关注好得多。在好几次家访中,我和丽莎的谈话总是不断地被她的手机铃声打断,有时候她甚至会为了回复工作邮件而暂停交谈。我注意到,每次和她预约下个疗程的时候,她总是很难定下和我面谈的时间。然而她回复短信和电子邮件却很快。作为治疗师,我的感觉是很难找到她。如果我要见她都这么困难,那可以想象,孩子要得到她的全部关注会有多难。
  干预
  工作和数字设备已经成为丽莎日常生活的一部分。她意识不到自己的生活已经遭到入侵,导致孩子感觉受到忽视。当我们讨论这个问题的时候,可以想见她有多么内疚和难过。我理解她既希望尽力照顾好孩子,又想尽可能地挣钱养家的心态,我解释说,她的确是陪在孩子身边,但是女儿们却感觉她的心思并不在自己身上。在托管班的时候,她们得到了很多关注。现在呢?虽然放学后和妈妈一起在家里,但是妈妈总是忙着在电脑上工作。孩子们只能自己看电视。她们感觉不到妈妈的陪伴,于是开始出现各种不端行为。
  如何才能让孩子们更容易接近丽莎呢?我们一起想了一些简单可行的办法。比如工作和家庭之间要有清晰的界限,让孩子每周上两次课后托管班,这样丽莎可以有更多时间集中工作。在孩子放学回到家里的几个小时内,丽莎就要关上电脑,把手机设为静音。我们还谈到要分别给两个小姑娘单独关注,学习怎样陪她们玩耍。孩子们的睡觉问题主要也是因为她们想要获得妈妈的关注:她们在和妈妈的手机、电脑竞争,却总是一输再输。
  丽莎开始给两个女孩安排各自的入睡常规,她们会分别洗澡,听妈妈讲故事。这些时间使得她有机会和孩子们聊聊一天中发生的事情,帮助她们处理令她们感觉困惑纠结的问题。
  结果
  开始这些小变动几周后,丽莎看到女儿们的行为慢慢改善了。进行两次入睡常规需要的时间更长,但是孩子们的睡眠得到改善,从长远来说给她节省了很多时间。在孩子上学的时间里,丽莎更加严格地安排自己的时间。这样到了傍晚时分,她就更加自由—等孩子们放学的时候,她可以关上电脑,陪孩子玩上几个小时。在孩子们上床睡觉以后,如果需要,她还可以继续工作。她也开始学着把手机设为静音,放在看不到的地方,降低查看手机的诱惑。这些改变很小,但是让孩子们感觉到妈妈在真心实意地陪伴自己,不再需要和数字设备竞争了。
  *后,丽莎获得更多的平静,整个家庭局面变得更加容易掌控,她也不再像以前那样为了工作和孩子而焦虑了。
  危险信号
  ●孩子总是唠叨甚至挑战你的屏幕时间。
  ●一旦离开手机电脑、电池快用完或联不上网,你就会感觉焦虑。
  ●在孩子需要你的时候,你却总是在刷屏。这令你感觉内疚。
  ●你无法做到在和他人谈话的时候不看手机。
  ●吃饭时间一听到手机提示音,你就会忍不住去查看,甚至在餐桌上回复短信。
  ●在和孩子聊天的时候,你也机不离身。你无法给予他们全身心的
  关注。
  ●每天一睁开眼就去查看手机,睡觉前一分钟还挂在网上。
  ●有时候还会半夜查看手机。
  ●在和孩子谈话的时候,手机一响你就中断谈话去接电话。
  ●陪伴孩子的时候,即使是在外面,你也机不离手。
  ●坐下来等待的时候,你总是忍不住拿出手机来消磨时间。
  解决办法
  ●以身作则。你希望孩子怎么表现,你自己就要先做出榜样。如果你总是埋头玩手机,为什么孩子不可以?
  ●为自己和孩子制定上网时间的规则,并和孩子一起讨论如何制定。你可以承诺在帮助他们上床入睡的时间里不去查看电子邮件,也不回复任何电话。问问孩子,他们希望你如何安排屏幕时间。
  ●制定规则,全家执行。比如,餐桌上不可使用屏幕设备;晚上某个时间之后不可使用屏幕设备;预先确定好无屏时间。
  ●让自己和孩子都养成良好的睡眠习惯,睡觉前不看手机—可以把它留在另一个房间充电,或者收进抽屉里。只要不在眼前,你就不会总惦记着。
  ●每天在固定时间里查看和更新社交媒体,避免干扰家庭时间。
  ●手机不能在卧室过夜。准备一个闹钟来唤醒自己起床。
  ●来一个手机解毒日,看看一天不用手机会有什么样的感觉。
  ●关闭所有不重要的提示音。每次朋友在脸书上的发布,真的需要手机发出哔哔声来提示你吗?
  ……

作者简介

[英] 伊丽莎白•基尔比
一流的儿童临床心理学家,英国第四电视台《四、五、六岁孩子的秘密生活》节目的客座专家。她帮助了许多儿童及家庭,亲眼见证了技术飞速发展时代儿童心理问题的种种变迁,提出了一系列让孩子不沉迷屏幕的原则建议和科学方法。

译者 蒋爱华
毕业于北京大学医学部,在哈佛大学从事医学博士后研究四年。因为一双儿女而专注于家庭教育,成为蒙特梭利老师。希望融合蒙特梭利精华,以帮助成千家庭收获幸福。

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