体育保健学实验

绪论

**章 实验仪器设备简介
实验仪器设备一 自动心率记录仪
实验仪器设备二 心电图机
实验仪器设备三 台阶试验测试仪
实验仪器设备四 功率自行车
实验仪器设备五 运动平板
实验仪器设备六 身体成分分析仪
实验仪器设备七 平衡测试仪
实验仪器设备八 心脏除颤仪
实验仪器设备九 可穿戴医疗设备

第二章 基础型实验
实验一 生活方式信息收集
实验二 健康测评
实验三 人体直立姿势检查——脊柱检查
实验四 人体直立姿势检查——腿型检查
实验五 扁平足检查
实验六 身体质量指数（BMI）测定
实验七 身体成分测量——皮褶厚度法
实验八 身体成分测量——生物电阻抗法
实验九 布兰奇心功能指数测定
实验十 30s20次蹲起试验
实验十一 杜列诺夫联合机能试验
实验十二 台阶试验
实验十三 运动后五次肺活量试验
实验十四 体育课生理负荷量评定
实验十五 人体一日能量消耗量的测定

第三章 应用型实验
实验十六 运动性猝死的风险筛查与现场急救
实验十七 止血急救实验
实验十八 包扎急救实验
实验十九 骨折与关节脱位固定实验
实验二十 伤员搬运实验
实验二十一 心肺复苏实验
实验二十二 肩部常见运动损伤
实验二十三 肘部常见运动损伤
实验二十四 手腕部常见运动损伤
实验二十五 髋部和大腿部常见运动损伤
实验二十六 膝部常见运动损伤
实验二十七 小腿部和踝部常见运动损伤
实验二十八 腰部常见运动损伤
实验二十九 常见开放性软组织损伤处理方法
实验三十 常见闭合性软组织损伤早期处理
实验三十一 肌内效贴基础技术应用
实验三十二 按摩的基本手法
实验三十三 穴位按摩
实验三十四 保健按摩
实验三十五 运动按摩
实验三十六 治疗按摩

第四章 设计型实验
实验三十七 脊柱侧凸医疗体操
实验三十八 肩周炎医疗体操
实验三十九 慢性腰腿痛医疗体操
实验四十 肥胖症的运动处方
实验四十一 冠心病的运动处方
实验四十二 高血压的运动处方
实验四十三 糖尿病的运动处方

附录
附录一 多种活动与运动的能量消耗
附录二 运动损伤现场医疗保健药箱医疗用品配备
附录三 治疗创伤常用中草药及方剂
附录四 人体关节活动示意图
附录五 《国家学生体质健康标准》（2014年修订）

主要参考文献