儿童情绪自控力工具箱(每日自控力训练清单,成为自己的“冷静大师”,调节情绪感受的

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作者：【美】劳伦·布鲁克娜（Lauren Br

出版社：机械工业出版社

本类榜单：家庭教育

分类：家庭教育 > 家教方法

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ISBN：9787111725732
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：564
出版时间：2023-05-01
条形码：9787111725732 ; 978-7-111-72573-2

本书特色

本套书卖点：
1.该书作者荣获美国“妈妈选择奖”金奖。该奖项在57个国家获得认证和认可；
2.作者劳伦?布鲁克纳为美国著名儿童心理和行为问题专家；
3.针对5-12岁儿童的自我情绪调节和感受处理问题，提供系统的101个工具和方法；
4.用“成为自控超人”“自控力菜单”等充满创意的趣味内容，帮助孩子们成长。

本套书的主要解决的问题是：
1. 帮助孩子科学调节愤怒、焦虑、沮丧等负面情绪；
2. 改善孩子一天中5个关键时段的情绪自控力；
3.引导孩子通过视觉化的、有趣的小工具和小方法学会自我调节；
4.强化孩子大脑与身体的联结，感官更加灵敏，感统协调。
每个孩子都能成为管好自己、乐于助人的自控力超人！

内容简介

这是一套帮助孩子提升情绪与感受自控力的工具箱，共包含4个分册。主要针对孩子的3种不良的情绪状态，分享了三大类应对策略、101个随时可用的小工具和小方法。每册分别从孩子和成人两个视角展开：前半部分主要针对孩子的情绪状态，提供了很多图文并茂、简单易操作的调整方法，后半部分主要针对父母、教师及相关的教育者，提示他们如何正确地运用书中提供的方法和策略，以更好地帮助孩子。每本书的附录还把全书中的工具和方法进行了汇总和图示化，如“刚刚好”自检表、“我的十大优点” 卡、自我观察清单、标记自己的感觉等，一目了然，便于读者更好地选用

《儿童情绪自控力工具箱1：每日自控力训练清单》
前言
致谢
部分写给孩子们：欢迎来到自控学院
导读... 002
章早晨做好上学的准备... 005
超能力1号：想象这一天将会过得很棒... 006
超能力2号：举起双手，将阳光抓到心里去... 009
超能力3号：轻快地摩擦，让自己动起来... 012
第二章集中注意力... 015
超能力4号：思想箱... 017
超能力5号：挤压整个身体... 021
超能力6号：把自己团成一个球... 025
第三章课间休息及午餐时间... 028
超能力7号：想象自己身在别处... 030
超能力8号：只关注一个细节... 034
超能力9号：专注于你的呼吸... 037
第四章交朋友的技巧... 041
超能力10号：“让我们轮流选择做什么”... 042
超能力11号：“让我们分开5分钟”... 046
超能力12号：解决争论的简单步骤... 049
第五章睡觉时间... 053
超能力13号：脑海里的日记... 055
超能力14号：把自己裹在毯子里... 059
超能力15号：想象自己平静而快乐的画面... 062
戴上自控学院的毕业帽... 066

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作者简介

作者：劳伦?布鲁克纳（Lauren Brukner）
美国著名儿童心理学家、资深儿童心理治疗师，主要提供儿童自我调节、自控方面的心理咨询服务；著名儿童图书作家，曾获得美国“妈妈选择奖”金奖；同时她还是三个优秀孩子的母亲。她经常作为特邀嘉宾出席与儿童教育相关的电视节目。她的著作被很多儿童教育类网站和杂志列为儿童成长书目。

本类五星书