成长型父母

心智旅程，你正在哪个起点？ ＜浪漫的觉察·认知＞ 成为父母：心智觉醒的 3 段起点 1　荣归自己：非你莫属的起点 一半故事，找到养育的信念 一半责任，确认自己的使命 一半心智，发现成长的系统 认知练习：荣归自己 2　点燃火花：品味共生的旅程 共同成长：不是“计划”，是“状态” 亲子冲突：不是“问题”，是“题目” 解决方案：不是“立场”，是“关系” 认知练习：品味日志 3　练习离开：鼎盛年华的哲学 适度地“展望结局” 理智地“向死而生” 主动地“筹划回忆” 认知练习：闭合记忆 死都不怕，你还怕改变自己吗？ ＜精确的探寻·动机＞ 重写故事：自我肯定的 3 步力量 4　关怀自己：拟一个内在成长的角色 打理一座花园，拥有“家” 找回生命原貌，创造“家” 解锁“清窝”密码，修复“家” 认知练习：自我关怀 5　跳出重围：赴一场颠覆观念的历险 不讲条件，遇见“可爱”的哲学 不求完美，觉察“野蛮”的执念 不被捆绑，奔赴“存在”的证据 认知练习：欣赏探询 6　逆风翻盘：写一页赋有信念的故事 命名故事，启动“拥有”思维 宣告故事，释放“天赋”潜能 追求故事，激发“优势”人生 认知练习：故事大师 命题创作，你绕过了多少委屈？ ＜综合的创造·情感＞ 馈赠礼物：创造意义的 3 种智慧 7　即兴智慧：请求帮助的格局 选择“醒来”：当末日来临 面对“事实”：当意外发生 请求“帮助”：当能力有限 认知练习：请求帮助 8　深度养育：探索平衡的艺术 弗雷德假设·视而不见的全貌 埃舍尔纠结·原地踏步的前进 莫比乌斯环·自以为是的信念 认知练习：平衡之花 9　超级礼物：启动馈赠的使命 定义礼物：唤醒自己会提问的能力 创造礼物：永不放弃的感恩之旅 馈赠礼物：启动不设限的五重人生 认知练习：五重人生 结语　播一粒“令人心驰神往”的种子，乐在其中 致谢