包邮田径教学训练与竞赛

**章田径运动概述 **节田径运动的定义、分类、特点能 第二节 田径运动的起源与发展 第三节我国田径运动的发展概况 第四节 田径运动训练的发展趋势 第五节体育专业中的田径课程 第二章田径运动技术原理 节田径运动技术原理概述 节跑的技术原理 第三节跳跃的技术原理 第四节投掷的技术原理 第三章田径运动训练理论、内容及方法概述 节 田径运动主要训练理论 节 田径运动训练的主要内容及原则 第三节 田径运动训练的主要方法 第四节 田径运动的训练计划 第四章 田径运动的准备活动 节 田径运动准备活动的意义 节 田径运动的一般准备活动 第三节田径运动的专项准备活动 第四节 田径运动准备活动注意事项 第五章体能训练的基本方法与手段 节体能训练概述 节 田径运动员体能训练原则 第三节力量素质训练方法 第四节 速度素质训练方法 第五节 耐力素质训练方法 第六节 灵敏素质训练方法 第七节 柔韧素质训练方法 第六章 田径健身运动 节 田径健身运动的定义与特点 节 田径健身运动的分类与内容 第三节 田径健身运动的练 第四节 田径健身运动的指导与原则 第七章 田径运动教学 节田径运动教学的指导思想 节 田径运动教学的基本内容和基本文件 第三节田径教案的编写 第四节田径运动技术教学 第五节田径课程的考核与评价 第八章田径运动竞赛 节 田径运动竞赛的组织与编排 节田径运动竞赛主要规则介绍 第三节田径运动竞赛的裁判工作 参考文献