- ISBN:9787537762403
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:70
- 出版时间:2023-06-01
- 条形码:9787537762403 ; 978-7-5377-6240-3
本书特色
本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的内功心法。武术内功心法是传统武术修炼阶段的“呼吸”方法,可使武术技术与练气吐纳相结合,从而达到动静双修,身形内练、内外兼修的效果。本书主要介绍武术内功心法——八段锦八个阶段动作要领与呼吸配合的具体锻炼方式。通过习练,可达到习练者气血畅通,精神旺盛,增强机体的适应能力,愉悦身心。本书语言通俗易懂,图文结合,全彩印刷,动作配有相应的二维码教学视频,方便读者学练。
内容简介
本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的内功心法。武术内功心法是传统武术修炼阶段的“呼吸”方法,可使武术技术与练气吐纳相结合,从而达到动静双修,身形内练、内外兼修的效果。本书主要介绍武术内功心法——八段锦八个阶段动作要领与呼吸配合的具体锻炼方式。通过习练,可达到习练者气血畅通,精神旺盛,增强机体的适应能力,愉悦身心。本书语言通俗易懂,图文结合,全彩印刷,动作配有相应的二维码教学视频,方便读者学练。
目录
作者简介
1968年生,山西平陆人,现居,武术名家,师承形意拳名家张希贵先生,擅长形意拳、太极拳、太极剑、鞭杆等拳种及器械。
-
国际象棋知识
¥4.9¥18.0 -
我烦死了跑步了我爱死跑步了
¥13.5¥45.0 -
围棋入门
¥15.0¥50.0 -
小朋友学国际跳棋(100格)
¥9.3¥29.0 -
肌肉健美训练图解——适合中国人体质的肌肉训练书
¥11.4¥38.0 -
聂卫平揭秘围棋大局观-第二卷
¥11.6¥35.0 -
武当内家散手
¥30.6¥45.0 -
图说武当秘技系列:武当密传短棍
¥20.9¥38.0 -
全民健身科普读物八段锦百问百答
¥26.4¥48.0 -
象棋入门
¥13.8¥43.0 -
国际象棋入门 修订本
¥16.1¥52.0 -
天才大脑潜能开发(全五册)
¥37.3¥138.0 -
围棋流行布局与定式宝典
¥16.4¥42.0 -
武术基础拳
¥8.7¥29.0 -
围棋入门
¥19.9¥39.8 -
三十二式太极剑(含光盘)
¥4.3¥10.0 -
和合瑜伽:经络疗愈24式
¥10.9¥32.0 -
小朋友学国际跳棋-(64格)
¥11.5¥25.0 -
肌肉力量训练彩色图谱
¥25.2¥45.0 -
升段篇(2-3段)-围棋宝典
¥6.6¥20.0