包邮武术单操技法

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作者：郑建平

出版社：山西科学技术出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 武术/气功

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图文详情

ISBN：9787537762410
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：73
出版时间：2023-06-01
条形码：9787537762410 ; 978-7-5377-6241-0

内容简介

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础武术爱好者介绍中华武术的一些单操技法。单操是指单独反复操练某一招式或者某组合招式，是习练武术的必经阶段，能够帮助习练者快速提高技术，对初学者来说，也不失为一种身体锻炼方式。武术中的单操技法有很多，各门各派都有不同的习练方式，本书主要介绍和合拳功十二式单操技法，内容包括手法、步法、腿法等基础练习。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练。

**章武术单操技法概述第二章和合拳十二式单操技法 **节歌诀第二节动作名称第三节动作图解 **式捋手第二式野马分鬃（斜身靠打）第三式迎风拂袖（进步扇耳）第四式青龙出水（左右劈穿）第五式燕子钻云（下合上拍）第六式艄公翻桨（左右击掌）第七式盖马四拳（五花炮）第八式响六下（撩阴掌）第九式圈拦手（旋拦手）第十式铁门栓（裹肘横穿）第十一式撤步栽捶（插拍弹栽）第十二式云顶双捋（双捋架打）

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