暂无评论
图文详情
- ISBN:9787537762410
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:73
- 出版时间:2023-06-01
- 条形码:9787537762410 ; 978-7-5377-6241-0
内容简介
本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础武术爱好者介绍中华武术的一些单操技法。单操是指单独反复操练某一招式或者某组合招式,是习练武术的必经阶段,能够帮助习练者快速提高技术,对初学者来说,也不失为一种身体锻炼方式。武术中的单操技法有很多,各门各派都有不同的习练方式,本书主要介绍和合拳功十二式单操技法,内容包括手法、步法、腿法等基础练习。本书语言通俗易懂,图文结合,全彩印刷,动作配有相应的二维码教学视频,方便读者学练。
目录
**章 武术单操技法概述
第二章 和合拳十二式单操技法
**节 歌诀
第二节 动作名称
第三节 动作图解
**式 捋手
第二式 野马分鬃(斜身靠打)
第三式 迎风拂袖(进步扇耳)
第四式 青龙出水(左右劈穿)
第五式 燕子钻云(下合上拍)
第六式 艄公翻桨(左右击掌)
第七式 盖马四拳(五花炮)
第八式 响六下(撩阴掌)
第九式 圈拦手(旋拦手)
第十式 铁门栓(裹肘横穿)
第十一式 撤步栽捶(插拍弹栽)
第十二式 云顶双捋(双捋架打)
展开全部
作者简介
1968年生,山西平陆人,现居北京,武术名家,师承形意拳名家张希贵先生,擅长形意拳、太极拳、太极剑、鞭杆等拳种及器械。
本类五星书
浏览历史
本类畅销
-
李小龙健身法:肢体表达的艺术(八品)
¥24.6¥60.0 -
国际跳棋
¥7.0¥22.0 -
象棋入门与提高
¥12.8¥29.8 -
我与象棋
¥18.6¥49.0 -
太极拳拳法精解
¥21.6¥36.0 -
国际象棋入门 修订本
¥16.6¥52.0 -
肌肉健美训练图解——适合中国人体质的肌肉训练书
¥12.2¥38.0 -
刘殿中象棋对局精选
¥25.8¥68.0 -
中华国粹:围棋
¥20.9¥28.0 -
桌面游戏完全手册
¥103.6¥148.0 -
武当秘传内功(图说武当秘技系列)
¥24.5¥35.0 -
看图学八段锦与五禽戏(全彩图解版)
¥29.9¥39.8 -
围棋初级攻略宝典
¥16.0¥42.0 -
象棋入门:速成象棋自学宝典
¥15.1¥35.0 -
象棋残局提高捷径
¥9.2¥28.0 -
普拉提康复训练 损伤恢复疼痛消除的针对性练习和方案
¥48.5¥99.0 -
游泳Step教法
¥19.6¥28.0 -
初级篇-少儿学围棋
¥9.6¥30.0 -
乒乓球有意思
¥17.1¥45.0 -
MMA擂台缠斗基础
¥27.0¥49.0