武术入门套路

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作者：郑建平

出版社：山西科学技术出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 武术/气功

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图文详情

ISBN：9787537762649
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：78
出版时间：2023-06-01
条形码：9787537762649 ; 978-7-5377-6264-9

内容简介

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的入门套路。武术套路是一连串含有技击和攻防含义的动作组合。套路内涵是将站桩、心法、单操技术进行融合，用于实战技击。传统武术的套路有很多，各门各派都有不同的习练方式。本书主要介绍中华浑元武术和合拳上路，共十四式，动作简单，易于习练。拳法套路势短法精，螺旋滚转，结构对称，平衡和谐，将内外功进行融合，可快练，也可慢练。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练。

**章拳术概述第二章入门套路 **节歌诀第二节动作图解起式 **式翻江倒海龙出水第二式艄公翻桨绕步贯第三式劈砸顶腿双捋手第四式叶底藏花圈拦手第五式迎风拂袖摔连环第六式大蟒翻身燕钻云第七式右封左护铁门栓第八式盖马四拳劈砸连第九式雪花盖顸左右旋第十式野马分鬃斜身靠第十一式撤步缠头双栽捶第十二式撩掌上挂响六下收式

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