- ISBN：9787572021619
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：大16开
- 页数：112
- 出版时间：2023-08-01
- 条形码：9787572021619 ; 978-7-5720-2161-9
本书特色
★六大主题，全方位解锁健康密码
用通俗易懂的语言讲述人体的构成等知识，丰富青少年对身体的认知；从健康饮食、合理运动、高质量睡眠、知险避险等方面指导青少年如何更加健康地生活，助力其健康意识向健康行为转变。
★延伸阅读，多角度拓宽科学视野
在传播科学知识的基础上辅以科学家故事、科学新发现等数十篇新颖生动的阅读资源，注重科学理性和科学精神的养成，集趣味、流行、多元于一体，有效提升青少年的科学素质和健康素养。
★去伪存真，让科学声音跑赢谣言
乳牙迟早要换，龋坏不用治疗？长期佩戴近视眼镜会加深近视度数？……针对家长、孩子关心的热点健康误区进行辟谣澄清，提高他们明辨是非、去伪存真的能力，使健康科普更接地气、更入人心。
★全彩印刷，收录超120幅高清大图
从牙齿、眼球结构图到褪黑素分泌示意图，从中国居民平衡膳食宝塔图到PM2.5的粒径详解图，从达·芬奇500多年前绘制的人体解剖图到黑尔斯给马测量血压的手绘画作，海量配图兼具知识性、科学性和人文性。
内容简介
本书由一篇妙趣横生的日记引出“我”的一天，引导青少年认识自己的身体，掌握健康的生活方式，学习如何防范生活中的危险因素，并掌握一定急救技能，以及周围环境是如何影响着人类的健康。书中不仅设置了科学常识、科学家故事、科学新发现等延伸阅读内容，还对多条“深入人心”的健康谣言进行专业解读、去伪存真，多方面帮助青少年积累健康知识、培养健康意识，引导他们当好自己和家人的“保健医生”。
目录
一、 我的身体我知道 ...3
人体是世界上*精密的机器 ...4
四大生命体征：人体健康的晴雨表 ...19
二、 明眸皓齿养成记 ...25
牙齿的坚强与脆弱 ...26
拯救模糊的视界 ...34
三、 民以食为天 ...41
健康的一天从早餐开始 ...42
怎样吃饭更健康 ...46
舌尖上的安全 ...53
四、 动与静的协奏曲 ...59
运动是生命的源泉 ...60
睡眠：另类的充电模式 ...64
小药箱里的大学问 ...70
五、 危险就在身边 ...75
两个“杀手”和两把“剑” ...76
但愿意外伤害少一点 ...87
六、 让城市更宜居 ...93
想和雾霾说再见 ...94
“垃圾围城”的破解之路 ...98
为健康生活加分 ...102
作者简介
褚君浩，半导体物理专家，中国科学院院士，中国科学院上海技术物理研究所研究员，《红外与毫米波学报》主编。获得国家自然科学奖三次。2014年评为“十佳全国优秀科技工作者”，2017年获首届全国创新争先奖章，2022年被评为上海市大众科学传播杰出人物。
吴瑞龙，公共卫生硕士，副主任医师，上海市老龄事业发展促进中心综合业务一部主任，上海市医学会科普专科分会第十届委员会青年委员。从事健康教育工作近18年。在青少年及老年人健康教育、新媒体健康教育、控烟、健康促进场所建设等方面颇有建树。曾主持建设上海市首个以公共卫生为主题的科普体验中心。
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