重启生命

推荐序1 // 01 推荐序2 // 07 推荐序3 // 11 自序 // 13 **章 我对死亡的认知——从无所畏惧到惊恐无助 1．小孩子起初是不害怕死亡的——死亡是游戏 // 002 2．真正接触死亡是从小动物的死亡开始的 // 003 3．儿时，令我印象深刻的人类死亡 // 007 4．僵尸与厉鬼的故事，让天不怕地不怕的我谈“死”色变 // 015 5．老董太太死了，我的猫也死了 // 027 6．家庭和社会对死亡的污名化 // 039 第二章 现实中，很多人未能善终 1．姥姥死在医院的走廊里 // 049 2．用机器维持姨父的生命——不肯放手之痛 // 053 3．三姨选择自主控制死亡进程 // 057 第三章 母亲坦然面对癌症，却没逃过痛苦的死亡 1．她的生命她做主 // 062 2．帮妈妈完成心愿 // 065 3．身体逐步衰弱，特别依赖家人 // 075 4．生命末期将至，刺激母亲的求生欲 // 081 5．妈妈的**次病危通知与生存奇迹 // 082 6．一段美好时光 // 086 7．妈妈身体断崖式恶化 // 088 8．再次病危，被剧痛折磨 // 091 9．来不及告别 // 096 10．什么都不是我们想要的——悔恨与自责 // 098 11．不想像妈妈那样死 // 101 第四章 我的至暗时刻 1．自责和负罪感 // 104 2．没有让父亲与母亲告别所导致的结果 // 105 3．我们被深埋内心的悲伤击垮 // 108 4．我也得了癌症，以及意外“收获” // 113 5．寻找更好的死亡方式——遇见“海医”安宁 // 121 第五章 生死教育是一场救赎 1．王扬老师的生死教育心理课 // 130 2．与母亲的告别仪式 // 133 第六章 生死教育对我的滋养 1．生死教育课启发我思考生命与死亡 // 138 2．学习芳香心灵呵护，修炼内心 // 140 3．读书、参加各平台的学习 // 146 4．每一位临终患者都是我的老师 // 153 第七章 我的癌症复发了？ 1．疫情期间发现异常 // 178 2．自救、住院治疗 // 179 3．去医院复查——被“判”晚期乳腺癌 // 182 4．为死亡做点准备 // 184 第八章 好好爱自己 1．心理层面的滋养——自我疗愈 // 192 2．好好爱自己，给自己灵性关怀 // 211 第九章 用安宁理念送父亲安然离世 1．父亲未完成的心愿 // 224 2．父亲的临终 // 239 第十章 墓地还是大海 // 253 第十一章 活成自己想要的样子 1．修复关系，与家人和解 // 258 2．从爱好中获得滋养与快乐 // 260 后记 // 267