新时代高校体育健康理论与实践教程

篇 基础理论篇 章 大学体育概述 节 体育的溯源与发展 第二节 中国高校体育的政策与法规 第三节 中国高校体育的特点 第四节 高校体育教育的基本要求 章节小结 思考题 第二章 高校体育的目标、任务、功能和价值 节 我国高校体育的目标和任务 第二节 高校体育的组成内容 第三节 高校体育的功能和价值 第四节 体育运动与学生核心素养 章节小结 思考题 第二篇 健康运动篇 第三章 大学生体质健康测试与评价 节 大学生体质健康标准 第二节 大学生体质健康测试与评价 章节小结 思考题 第四章 膳食营养与健康促进 节 身体营养状况与评价 第二节 合理膳食和营养 章节小结 思考题 第五章 常见运动损伤与康复 节 运动损伤的概述 第二节 运动损伤的预防与处理 第三节 常见的运动性疾病与处置 第四节 运动疲劳的自我监控和消除 章节小结 思考题 第六章 体育保健班教学 节 体育保健班概述 第二节 保健班学生常见疾患的体育康复和锻炼方法 第三节 保健班常用保健项目 章节小结 思考题 第七章 健康体育锻炼的设计 节 科学的体育锻炼 第二节 提高运动能力的锻炼方法 第三节 身体状况的自我评估 第四节 大学生锻炼计划的制订 章节小结 思考题 第三篇 专项运动篇 第八章 田径运动 节 田径运动概述 第二节 田径运动的价值和意义