养育最重要的事/[日]奥山力

序
第 1 章 儿童大脑发育各阶段*重要的事
儿童大脑发育的规律 002
儿童大脑发育的三个阶段 008
幼儿期*重要的事：让孩子明确感受到“安全感” 011
幼儿期*重要的事：在孩子混乱时，帮他减少信息 013
任何时期都很重要的事：不妨做个“坏孩子” 016
任何时期都很重要的事：强化有益连接，让成长脑得到满足 020
学龄期*重要的事：让孩子懂得接受真实的自己 023
任何时期都很重要的事：“样样都好的孩子”是危险的 025
学龄期*重要的事：接纳孩子*原本的样子 029
学龄期*重要的事：不妨做“不靠谱的父母” 031
青春期*重要的事：父母的直接参与应到青春期为止 035
青春期*重要的事：培养孩子与他人共情的能力 038
青春期*重要的事：让孩子亲身体验比说教更重要 040
任何时期都很重要的事：要让孩子认识到自己的重要性 043 第 2 章 儿童大脑发育各阶段与孩子的沟通技巧
幼儿期*重要的事：用拥抱和眼神交流为孩子安装“干劲开关” 050
幼儿期*重要的事：爸爸也能做到的“宝宝止哭法” 053
任何时期都很重要的事：既不肯定也不否定的万能魔法句子 058
任何时期都很重要的事：不要认为不是 100 就是 0 062
任何时期都很重要的事：孩子解决问题的能力不容小觑 064
任何时期都很重要的事：不否定、不失望，聆听就是*好的魔法 067
任何时期都很重要的事：不要让孩子陷入双重束缚的困境 069
任何时期都很重要的事：如果语言和表情矛盾，孩子就会陷入恐慌 071
任何时期都很重要的事：如果前言与后语矛盾，孩子就会无所适从 074
任何时期都很重要的事：向孩子传达指令时要调整好情绪 078
任何时期都很重要的事：孩子说的无论真假，我们都要倾听 080
任何时期都很重要的事：使用倾听技巧让孩子说出自己的想法 082
任何时期都很重要的事：自己说话有人听，孩子就能倾听别人 085
第 3 章 表扬和惩罚孩子真正有效的方式
任何时期都很重要的事：要抓住有效表扬的两个正确时机 092
任何时期都很重要的事：“意料之外的表扬”的*佳应用场景 097
任何时期都很重要的事：措辞和态度会让表扬的效果大为不同 099
任何时期都很重要的事：“无视”是调整孩子不良行为的重要技巧 102
任何时期都很重要的事：能让孩子理解的正确“无视”法 106
任何时期都很重要的事：牢记“表扬”和“无视”针对的是具体行为 111
幼儿期*重要的事：根据不同的行为目的回应孩子 114
幼儿期*重要的事：看起来一样的行为应对方式也是不同的 121
任何时期都很重要的事：惩罚孩子前，要让他先理解规则 126 第 4 章 坚强的孩子是怎样炼成的
幼儿期*重要的事：如何才能培养一个坚强的孩子 134
任何时期都很重要的事：压力的机制和如何控制压力 137
任何时期都很重要的事：“压力”与“记忆”之间的关系 143
任何时期都很重要的事：如何帮助大脑缓解创伤记忆 146
任何时期都很重要的事：帮助孩子处理负面情绪的正确方法 150
幼儿期*重要的事：限制孩子所处的环境，而不是孩子的行为 154
任何时期都很重要的事：如何与孩子一起应对他的糗事 157
任何时期都很重要的事：“学会放弃”也是很重要的事 161
青春期*重要的事：孩子激烈言辞背后的真正意思 164
任何时期都很重要的事：“逃避”是孩子面对压力的一大技巧 167
任何时期都很重要的事：面对压力，不可缺少的“逃跑”技能 173
青春期*重要的事：家长如何理解孩子内心的呐喊 180
幼儿期和学龄期*重要的事：让孩子获得安全感的魔法“Only You” 184
幼儿期和学龄期*重要的事：“Only You”塑造孩子的行为 189 第 5 章 如何与“问题孩子”相处
任何时期都很重要的事：依恋障碍与发育障碍并非与我们无关 194
任何时期都很重要的事：如何与“心灵受伤的孩子”相处 197
任何时期都很重要的事：如何与“心灵闭塞的孩子”相处 200
任何时期都很重要的事：如何与“无法坦然接受爱意的孩子”相处 205
任何时期都很重要的事：理解“在发展方面与众不同”的孩子 208
第 6 章 芬兰人是如何育儿的？
任何时期都很重要的事：从芬兰学到的“养育*重要的事” 212
幼儿期*重要的事：“守护”也是重要的育儿技巧 216
学龄期*重要的事：芬兰孩子学习的“辩论规则” 220
任何时期都很重要的事：芬兰爸爸快发怒时，就会去听森林的声音 222 结束语