包邮大学生职业生涯发展与指导(第2版)

目 录 **章 生涯觉醒 1 **节 职业和生涯的概述 3 一、职业的概述 3 二、生涯的概述 4 第二节 职业生涯规划的概述和_x00B_意义 7 一、职业生涯规划的概述 7 二、职业生涯规划的意义 8 第三节 生涯发展的理论 9 一、帕森斯的特质因素论 9 二、霍兰德的职业兴趣理论 10 三、明尼苏达工作适应理论 11 四、舒伯的生涯发展理论 12 五、克朗伯兹的社会学习理论 15 六、认知信息加工理论 15 第四节 职业生涯规划的内容与步骤 17 一、职业生涯规划的内容 17 二、职业生涯规划的步骤 18 讨论与思考 20 第二章 兴趣探索 21 **节 兴趣与职业兴趣 23 一、兴趣概述 23 二、职业兴趣概述 26 三、兴趣对职业发展的影响 28 第二节 霍兰德兴趣类型理论 29 一、兴趣类型论的理论来源 29 二、兴趣类型论的六个基本原则 30 三、兴趣类型论的四大假设 30 四、兴趣类型论六种类型 30 五、六大类型的关系 33 第三节 发现自己的职业兴趣 33 一、兴趣测评的分类 34 二、关于职业兴趣测评的几个问题 45 讨论与思考 47 第三章 性格类型与职业生涯 48 **节 性格的概述 49 一、性格的定义 49 二、性格与职业生涯的关系 49 第二节 性格类型理论及其简介 50 一、MBTI理论概述 50 二、MBTI16种性格类型及应用 55 第三节 发现你的性格类型 68 一、评估MBTI性格类型 68 二、讨论你的MBTI类型 70 三、运用MBTI理论分析案例 71 讨论与思考 82 第四章 能力探索 83 **节 认识能力 84 一、能力的概念及理论 84 二、技能的概念及理论 86 第二节 能力与职业发展的关系 88 一、适配 88 二、行动 89 三、平衡 90 四、接纳 90 第三节 熟悉能力 91 一、探索技能的必要性 91 二、探索技能的方法 92 第四节 提升能力 99 讨论与思考 102 第五章 价值观探索 103 **节 价值观的概念 103 一、价值观的定义 104 二、价值观的形成 105 三、价值观的特点 105 四、价值观与职业发展的关系 106 第二节 价值观理论 106 一、罗克奇的13种价值观分类 108 二、施恩的职业锚理论 110 第三节 价值观探索 112 一、三阶段七准则探索法 112 二、职业价值观探索工具 113 第四节 价值观的调整 117 一、价值观调整的三个步骤 118 二、树立正确的职业价值观 120 讨论与思考 121 第六章 职业探索 122 **节 认识职业世界 122 一、职业认识 123 二、走进职业世界 125 三、职业发展与发展趋势 128 第二节 了解职业信息 129 一、职业信息概述 130 二、职业信息探索 131 第三节 了解用人单位 134 一、用人单位的含义与分类 134 二、用人单位的需求 135 讨论与思考 138 第七章 职业决策 140 **节 职业决策概述 141 一、职业决策的含义 141 二、职业决策的常见风格 141 第二节 职业决策的影响因素 143 一、职业决策中的社会影响因素 143 二、职业决策中的个体影响因素 145 三、职业决策中的风险和非理性_x00B_信念 147 四、理性职业决策的模型和循环 149 第三节 职业决策的常用方法 152 一、生涯平衡单 152 二、四步决策法 157 三、职业生涯决策5W法 163 四、职业生涯决策的生涯幻游法 166 五、职业生涯决策中的寄信未来法 168 讨论与思考 168 第八章 职业定位、目标设立与行动_x00B_计划 169 **节 提升职业规划能力，准确_x00B_定位 170 一、定位的理论和方法 170 二、几种简单定位方法介绍 172 三、职业价值系统定位 174 第二节 战略规划的制定 176 一、追寻自己的人生方向 176 二、寻找目标 176 三、选定方向 177 四、生涯人物访谈 179 第三节 制定自己的个人战略_x00B_规划 180 一、生涯障碍解析 180 二、追求理想的人生 182 三、设定生涯目标 182 四、确定自己的生涯发展战略 182 五、目标的分解与行动措施的制定 183 讨论与思考 184 第九章 专业认知与职业规划 185 **节 理论概述 186 一、专业 186 二、专业认知 188 第二节 专业与职业生涯 191 一、专业分类 191 二、专业与职业生涯的关系 192 第三节 专业与就业 194 一、专业与专业对应的职业群 194 二、职业素质要求 196 第四节 专业教育评估 198 一、学生专业认知 198 二、专业培养规划 201 第五节 学业生涯规划与职业选择_x00B_评估 203 一、学业生涯规划 203 二、职业选择评估 206 讨论与思考 208 第十章 求职策略 209 **节 就业信息准备 209 第二节 简历制作 212 一、简历分类 212 二、简历七“要”七“忌” 212 三、简历投递 214 第三节 面试技巧 218 一、面试前准备 219 二、面试的形式 220 三、面试后续工作 221 讨论与思考 222 第十一章 职业生涯管理 223 **节 职业生涯管理概述 224 一、职业生涯管理的概念 224 二、职业生涯管理的意义 226 三、职业生涯发展阶段 227 第二节 职业生涯管理探索 228 一、职业生涯管理的过程 228 二、职业生涯管理的评估 230 三、职业生涯管理的修正 232 第三节 个人能力提升与发展 236 一、走进职场 236 二、实践与应用 238 讨论与思考 239 第十二章 创业探索 240 **节 创业基础 241 一、创业的概念 241 二、创业的特征 242 三、创业的类型 242 四、创业的意义 243 第二节 创业认知 245 一、创业者 245 二、创业团队 248 三、创业过程模型理论 249 四、创业意愿与决策 251 第三节 创业计划 254 一、创业计划书的撰写目的 254 二、创业计划书的撰写对象 254 三、创业计划书的撰写 255 第四节 创业与大学生职业发展的关系 258 一、创业：生活方式的选择 258 二、创业：为大学生职业生涯发展助力 259 讨论与思考 260 参考文献 262 附录 264