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  • ISBN:9787515829401
  • 装帧:平装
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:212
  • 出版时间:2023-09-01
  • 条形码:9787515829401 ; 978-7-5158-2940-1

本书特色

我们无法左右天气,但我们可以改变心情。 我们无法预知未来,但我们可以把握现在。 我们无法控制他人,但我们可以掌控自己。

内容简介

心情的好坏,其实只是一种选择。你选择戴上乐观的眼镜,看到的世界会处处亮堂;你选择戴上悲观的眼镜,看到的世界将是一片灰色。人可以自主选择心情,控制自己的情绪,积极乐观,处变不惊。拥有好心情,这种心情能使自己的精神、体力、创造力保持*佳状态,同时也能感染他人,以赢得帮助,人生的道路会拥有更多的鲜花和温暖。书稿中用一个个小故事、小案例来将拥有好心情的重要性和主动性娓娓道来。全书稿分为九章,从生活、工作、家庭、情感等各个方面进行讲解。书稿可读性强,参考性强,给人以启示。

目录

**章 找到人生幸福快乐的宝藏 选择良心,让灵魂光洁如镜 ........ / 003 懂得欣赏自己 ........ / 004 学花木随性而开,随性而谢 ........ / 005 能量转换顺应四季 ........ / 007 做人做事不必太刻意 ........ / 008 幸福是一种心灵感觉 ........ / 009 乐观与悲观的区别 ........ / 012 好好享受每一个今天 ........ / 014 有限的需求,无限的欲望 ........ / 015 不要忽略身边的幸福 ........ / 017 有一种幸福叫知足 ........ / 018 珍惜眼前,珍惜当下 ........ / 021 第二章 选择好心情,拥抱自己的幸福 保持幸福的习惯 ........ / 026 寻找生活中的美 ........ / 027 用平常心对待幸福 ........ / 029 世界并不缺少美,而是缺少发现美的眼睛 ........ / 032 学会享受独处的时光 ........ / 033 微笑,是一种释怀 ........ / 035 张开双手,拥抱幸福 ........ / 037 充满自信地活着 ........ / 038 不要爱慕虚荣 ........ / 040 请拥抱大自然吧 ........ / 041 学会如何拒绝 ........ / 042 淡泊明志,宁静致远 ........ / 043 丢掉人生多余的包袱 ........ / 045 笑是一种锐不可当的武器 ........ / 047 看行云缓缓,听溪水潺潺 ........ / 048 不被小事坏了心情 ........ / 049 第三章 怎样获得好心情 做好自己心灵的船长 ........ / 055 给自己积极的心里暗示 ........ / 056 快乐生活的小秘诀 ........ / 058 沉淀心情,宁静才可致远 ........ / 059 开心的一万个理由 ........ / 062 心态坦然,人生美丽 ........ / 063 世界没有绝望的境地,只有绝望的心情 ........ / 066 不可让心情被金钱主宰 ........ / 067 做好心情环保 ........ / 068 与书为伴的三大快乐 ........ / 069 从烦恼和世俗中超脱 ........ / 071 第四章 好心情激发斗志 做自己喜欢的工作 ........ / 076 工作中隐藏人生乐趣 ........ / 077 醉心某种爱好时,便不会孤单寂寞 ........ / 078 从容应对,乐享生活 ........ / 079 学会给自己的心情放假 ........ / 081 十个方法摆脱枯燥 ........ / 083 珍惜工作就是善待自己 ........ / 085 忍受烦闷才能获得快乐 ........ / 086 做工作有始有终 ........ / 087 找回失去的童心 ........ / 088 不把琴弦绷得过紧 ........ / 091 第五章 爱情之酒因心情而变得醇香 慎重选择自己的伴侣 ........ / 096 爱情使人容光焕发 ........ / 097 爱情的油灯 ........ / 098 爱情的约定 ........ / 100 错过了便不勉强 ........ / 101 学着放飞爱人 ........ / 103 有爱才有家 ........ / 104 玫瑰的信任 ........ / 106 将爱情永远保鲜 ........ / 108 第六章 好心情让家庭更和谐 送出所希望的礼物 ........ / 114 用幽默来点缀浪漫 ........ / 117 多给家人些时间 ........ / 118 好心情来源于生活 ........ / 120 长辈对晚辈的幽默 ........ / 122 晚辈对长辈的幽默 ........ / 124 过出平淡中的情趣 ........ / 126 缓和家庭气氛的金玉良言 ........ / 127 和孩子们一起笑 ........ / 130 为女人开心支着 ........ / 133 学会在婚姻里充耳不闻 ........ / 134 大事化小,小事化了 ........ / 135 好心情,让家庭充满关爱 ........ / 136 第七章 好心情使人际关系更好 敞开心扉去接纳 ........ / 141 得理要懂得让人 ........ / 143 自嘲一下,为自己解围 ........ / 144 生命就是回声,你给予什么便得到什么 ........ / 145 让寒暄变得愉快起来 ........ / 147 让赞美更能深入人心 ........ / 148 宽容他人就是善待自己 ........ / 149 再苦再累,也要笑一笑 ........ / 150 幽默调侃,也要与人友善 ........ / 152 让自己释怀 ........ / 153 换个心态,你会收获新的生活 ........ / 155 看开点,没有什么大不了 ........ / 158 学会控制自己的情绪 ........ / 160 消除误会 ........ / 162 把生气消灭在萌芽 ........ / 164 第八章 怎样改变坏心情 挫折中隐藏幸运 ........ / 170 低点也是起点 ........ / 172 人生光明面 ........ / 173 做到内心坦然 ........ / 174 “多余”如何处置 ........ / 175 摆脱烦恼 ........ / 177 不要悲观地放大问题 ........ / 179 得失之间不要看太重 ........ / 181 庸人自扰 ........ / 183 生动比喻,让你口吐莲花 ........ / 184 不要开错了窗 ........ / 185 失去也是获得 ........ / 187 改变自己的态度 ........ / 188 两个肩膀 ........ / 190 失去时要坦然 ........ / 191 不要去攀比 ........ / 193 遇事要积极面对 ........ / 194 不要太算计 ........ / 195 找到快乐秘诀 ........ / 197 经常清洁自己的心灵 ........ / 199 第九章 难得糊涂,学会放下 糊涂的高明之处 ........ / 203 处处精明不如难得糊涂 ........ / 205 一分糊涂,一分洒脱 ........ / 206 该糊涂时就糊涂一些吧 ........ / 208 不要过于敏感 ........ / 209 生活四大“糊涂”法则 ........ / 211
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作者简介

张睿,疗愈系作者,长期致力于个人成长、亲子关系及情感婚姻领域的咨询工作。在助人自助的道路上,他陪伴众多来访者认识自我、接纳自我、活出自我,他坚信——理解是在以一种双重的方式丰富自己。

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