怎样才能记得快记得准

◎**章 探索记忆的奥秘 **节 关于记忆的探索 一、记忆源自外部的刺激　 二、“记”和“忆”不是一回事　 三、短时记忆与长时记忆 第二节 什么是*好的记忆模式？ 一、声音记忆　 二、逻辑记忆　 三、图像记忆　 四、体感记忆和情绪记忆　 第三节 不同年龄需要不同的脑力训练 一、老了，记忆力就不行了？　 二、不同年龄段的特点及训练　 ◎第二章 打造超级记忆宫殿 **节 什么是宫殿记忆法？ 一、宫殿记忆法的传说　 二、记忆宫殿的现代应用　 二节 先找可用的房间，再找可用的点 一、大脑中的宫殿 二、建造自己的记忆宫殿　 第三节 静止原则与统一原则 一、静止原则　 二、统一原则 第四节 扩展记忆宫殿的房间数：虚拟房间 一、打破现实的边界　 二、打破房间的边界　 ◎第三章 各种实用的记忆方法 **节　串联联想 一、图像　 二、奇特 三、避免图像合二为一 第二节 挂钩记忆法 第三节 歌诀法 第四节 简化法 第五节 图像记忆法 一、抽象词转化：谐音法　 二、抽象词转化：代替法 第六节 联想记忆法 一、空间联想　 二、时间联想 三、相似联想 四、对比联想 第七节 定桩记忆法 一、人物桩　 二、身体桩　 三、地点桩　 四、物品桩　 五、文字桩　 ◎第四章 数字编码与数字桩 **节 为什么要学习数字编码？ 第二节 如何设计数字编码？ 一、 谐音法，根据数字的读音进行编码　 二、 形似法，根据数字的形状进行编码 三、 代替法，根据数字的意思进行编码　 四、 个性法，根据数字的特殊意义进行编码　 第三节 一秒即反应出图像 第四节 数字编码的优化 第五节 用数字桩记三十六计 ◎第五章 各学科针对性记忆策略 **节 五步记忆古诗文 一、记忆不押韵的古诗文　 二、记忆押韵的古诗文　 第二节 记忆白话文 第三节 英语单词的图像记忆法 一、传统的单词记忆方法　 二、单词的图像记忆法　 三、英语单词记忆的策略　 第四节 历史知识点记忆技巧 一、填空和选择题的记忆　 二、问答题的记忆策略　 第五节 用形象归纳记忆法拿下地理知识 一、形象记忆法　 二、口诀记忆法　 三、归纳记忆法　 第六节 用歌诀和浓缩记忆法牢记物理知识点 第七节 采用对比和歌诀记忆化学知识 第八节 道德与法治知识记忆技巧 ◎第六章 刻意练习成就记忆高手 **节 刻意练习的四个阶段 第二节 合理安排训练时间 第三节 挑战脑力锦标赛 一、世界脑力锦标赛与世界记忆大师　 二、世界脑力锦标赛训练方案　 第四节 说出我的故事 ◎后记