心智觉醒:我不介意会发生什么

高度篇：超越人性
站得越高，看得越远；站在顶峰，看清一切
第 1章·不是要反人性，而是要超越人性 003
人活着不是为了拖动锁链，而是为了张开双翼。
——克尔凯郭尔
在我们的一生中，可以选择“自我保存”主导的“生存之旅”，也可以选择“自我实现”主导的“英雄之旅”，这一切不仅是我们自己的选择，也是发挥了勇气和智慧的结果。
第 1节 人性：并不只有生存与繁衍 003
第 2节 恐惧与成长：存在于每个人内在的一组力量 013
第3节 三条路径：从“生存之旅”到“自我实现之旅”020
第4节 消除两大阻碍，从此轻装上阵 025
第 2 章·面对痛苦的四层境界 031
我们的心灵本来就会被一而再再而三地击碎，这并不意味着内在的支离破碎，而是击碎外在坚硬的铠甲，让光芒和真正的东西由内而外地透出来。当我们感受到内在在破碎，意味着我们正行走在一条深刻蜕变的旅途上，而*终，是崩溃还是飞越，都取决于我们是否愿意并有能力与这份苦难建立正向的关系，生命非常痛苦和艰难， 它会深深触碰我们，当我们能够允许自己的光逐渐透出来，那么一切痛苦都是值得的。
——斯蒂芬·吉利根
第 1 节 抗拒和逃避 031
第 2 节 臣服 036
第3 节 转化 039
第4 节 不介意 047
第3 章·选择三层级：外在成功与内在自得的关键 053
享受生活或在生活中受苦的根本区别在于：如果你心甘情愿地投入任何事情，那就是你的天堂；如果你心不甘情不愿地做任何事，那就是你的地狱。
——萨古鲁
第 1 节 从头脑混沌到条理清晰 053
第 2 节 从条理清晰到内心澄明 060
第3 节 ““钻石模型”（上） 064
第4 节 “钻石模型”（下） 071
第5 节 做出智慧的选择 076
“高度篇”复盘：三大收获 081
思考与践行 085

广度篇： 摆脱束缚
人，生而自由，却无往不在束缚与狭隘中
第4 章·解除第 一个封印：内化的“咒语” 089
一切绝望的根源，都是因为我们无法成为自己。
——克尔凯郭尔
不要让别人的意见，淹没了你内心的声音。
——史蒂夫·乔布斯
我只不过是许多镜子的集合，反映了其他所有人有望于我的东西。
（佚名）
第 1 节 伪自我代替了真自我 089
第 2 节 过于顺从，就会成为长不大的孩子 099
第5 章·解除第二个封印：思维的边界 104
是我们给自己创造了囚牢和拘禁，与他人无关。
（佚名）
第 1 节 边界，就是你能走到的*远处 104
第 2 节 打破路径依赖，走出既定命运 110
第6 章·解除第三个封印：游戏的规则 122
有限游戏是有剧本的，而无限游戏是传奇性的。
——詹姆斯·卡斯
第 1 节 卷不赢，又躺不平 122
第 2 节 如何破局而出 126
第3 节 成为了不起的我 134

第7 章·整合对立：进化到更成熟的心智模式 141
检验一流智力的标准，就是头脑中能同时存在两种相反的想法但仍保持行动的能力。
——菲茨杰拉德
第 1 节 看待自己：是缺点，也是优点 143
第 2 节 看待自己：是负面情绪，也是深层需求 155
第3 节 看待他人：灰度哲学观 160
第4 节 看待事情：相互转化观 163
第5 节 看待选择：你永远都有选择 166
“广度篇”复盘：四大收获 174
思考与践行 178
长度篇： 走出焦虑与不安
时间，既能打败一切，也能成就一切，还能转化一切
第8 章·长期主义：只有根扎得深，枝叶才会繁茂 181
为了茁壮成长，你必须先把你的根深深地穿进虚无之中，并且学会去面对你*寂寥的孤独。
——尼采
如果你做一件事，把眼光放到未来三年，和你同台竞技的人很多； 但如果你的目光放到未来七年，那么可以和你竞争的人就很少了。
——贝佐斯
那些赚快钱的人逐渐会发现他的路越走越窄，坚持做长期事的人的路才会越走越宽。
——张磊
第 1 节 无限死循环：越着急，越焦虑，越挫败 181
第 2 节 扎根之道：五要素模型 191
第3 节 应对*大的挑战：不确定性 201
第9 章·转换参照系：走向通透、豁达和自在 208
哲学家斯宾诺莎喜欢用一个拉丁短语sub specie aeternitatis，意思是“从永恒的角度”。他认为，如果从永恒的角度来看，再烦人的日常琐事也会变得不那么令人不安了。
第 1 节 看不透、舍不得、放不下 208
第 2 节 如何转换参照系 212
“长度篇”复盘：两大收获 220
思考与践行 222
后记 223
致谢 225