费曼学习法 清华学霸的高效学习手册 漫画版

第1章 费曼学习法好在哪儿
1.1 费曼是如何由普通人成为天才的 002
1.1.1 看到更多，发现不同 003
1.1.2 静心观察，发现真相 005
1.1.3 不同视角，发现本质 006
1.1.4 打破边界，发现美好 007
1.2 费曼学习法的实施原理和步骤 009
1.2.1 输出倒逼输入 010
1.2.2 被动变为主动 012
1.2.3 实施的 5 个步骤 014
1.3 费曼学习法如何在日常学习中应用 017
1.3.1 教别人会让自己学得更好 018
1.3.2 从学不会数理化到成为学霸 018
1.3.3 从看书就困到每年读 50 本书 022

第2章 调整心态 开始行动
2.1 快乐自信，学出好成绩 026
2.1.1 学霸不一定很聪明 027
2.1.2 蜗牛也能爬上很好 029
2.2 如何解决懒惰问题 030
2.2.1 人为什么会偷懒 031
2.2.2 让事情变得重要 033
2.2.3 让懒惰变得有价值 034
2.3 如何解决拖延问题 036
2.3.1 人为什么会拖延 036
2.3.2 解决拖延的原理 038
2.3.3 解决拖延的方法 040
2.3.4 艾森豪威尔法则 043

第3章 制定目标 养成习惯
3.1 制定有效的学习目标 046
3.1.1 明确该学习什么 047
3.1.2 量化该学习多少 048
3.1.3 设定学习目标要现实 049
3.1.4 目标应与期望相关 050
3.1.5 确定好完成时间 052
3.2 如何提高专注力 054
3.2.1 主动走神可以放松大脑 054
3.2.2 番茄工作法提升专注力 056
3.2.3 用刻意练习提升专注力 058
3.2.4 主动进入心流状态 060
3.3 如何养成好习惯 063
3.3.1 重构你的舒适区 063
3.3.2 养成好习惯的方法 065
3.3.3 养成好习惯的步骤 069
3.4 发现学科之美，应对偏科 071
3.4.1 偏科的形成与应对 071
3.4.2 如何弥补弱势学科 076
3.4.3 如何喜欢上一门学科 078

第4章 找对方法 高效学习
4.1 高效记忆的 6 个方法 083
4.1.1 巧用海马体 084
……