包邮大学生心理健康教程(第二版)

**讲掀起你的盖头来：大学生心理健康教育导论 **节给我美丽心灵——心理健康概述 一、心理健康的概念 二、心理健康的标准 三、心理健康的评估 四、关注心理健康的意义 第二节关注心灵主题——大学生心理健康 一、当代大学生心理健康现状 二、大学生常见的心理健康问题 三、影响大学生心理健康的因素 第三节走向和谐与成长——大学生心理健康教育 一、心理健康教育的起源与发展 二、国内外大学生心理健康教育概况 三、大学生心理健康教育的原则 四、大学生心理健康教育的途径 第二讲性格决定命运：人格与心理健康 **节塑造健康人格——大学生人格教育的重要性 一、人格概要 二、大学生人格教育的重要性和目标 第二节发展更美好的自己——人格的不断发展与完善 一、人格的毕生发展观 二、人格发展和完善的途径 第三讲发现未知的自己：自我意识与心理健康 **节我是谁——人贵有自知之明 一、自我意识的概述 二、心理学大师眼中的“自我” 三、走进你不知道的自己 第二节我为何如此迷茫——自我意识发展特点与常见偏差 一、自我的成长轨迹——自我意识的发展 二、“我”的迷茫与困惑——自我意识的偏差 三、超越人性的自卑——培养自信心 第三节路在何方——超越自我 一、做自我的主人——自我和谐与平衡 二、寻找“我”的坐标——自我效能的力量 三、我心飞翔——行动从现在开始 第四讲搭建彼此心灵的桥梁：人际关系与心理健康 **节从“心”出发——大学生人际关系的心理学原理 一、大学生人际关系概述 二、大学生人际关系的基本心理规律 第二节“指点迷津”——大学生人际关系困扰的常见原因 一、人际交往的动力不足 二、人际交往的能力不足 第三节“心诚则灵”——大学生人际关系的经营之道 一、增强人际交往的动力 二、培养人