与悲伤共舞:穿越模糊悲伤之旅的实用指南

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作者：（美）斯蒂芬妮·萨拉辛

出版社：东方出版社

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 心理学

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ISBN：9787520736350
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：240
出版时间：2023-11-01
条形码：9787520736350 ; 978-7-5207-3635-0

本书特色

面对离婚、失联、疾病、变老等模糊丧失我们应该如何面对和处理自己的悲伤？当挚爱仍然活着却离我们而去时我们应该如何哀悼和安放自己？美国鹦鹉螺图书奖金奖获奖作品悲伤研究专家斯蒂芬妮·萨拉辛的开创性著作《与悲伤共舞：穿越模糊悲伤之旅的实用指南》或许可以在你伤心欲绝时帮到你

内容简介

当挚爱死亡时，我们会经历*深刻的悲伤，并且我们好像认为，只有这种不可逆转的结果带来的悲伤才需要花时间悼念。但还有一种悲伤，虽然每个人都会经历，但总是让我们感到疏远或者羞愧，因此常常被我们忽视：所爱之人尚在人世，但我们与他的关系却发生了变化，比如与配偶离婚、亲人患有脑部疾病时，我们就会体验到这种悲伤。当挚爱仍然活着却离我们而去时，我们该如何哀悼？在《与悲伤共舞》中，作者斯蒂芬妮·萨拉辛以自己遭遇丈夫背叛离婚后感到的悲伤展开全书，并以此为契机探索在哀悼失去而不是死亡时悲伤的复杂性和偏差，提出了“模糊悲伤过程”理论，指引我们识别、理解和治愈自己的悲伤。尤其难能可贵的是，她分享了自己经历丧失后重获平衡的经验，以及其他人在她引领下走向康复的故事。带着共情、优雅和真诚，还为我们提供了一些实用的疗愈方法和练习，鼓励我们深入挖掘自己的经历，重新设想失去亲人后的生活，做好继续前行的准备。这是一本关于模糊悲伤的开创性心理学著作。

目录引言不堪回首的过去 **章诱发事件、疏离与意图第二章悲伤的情绪状态、认知减退与观内心第三章希望、个人力量与女性成长小组第四章内部希望、监禁与放下第五章康复之路、成瘾、和解与仪式第六章从康复到重生第七章硬币的另一面后记整理你的行囊附录 15 种自我调整的工具

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作者简介

斯蒂芬妮·萨拉辛（Stephanie Sarazin）是一位作家和模糊悲伤研究者。她与成瘾问题专家索菲亚·考德尔（Sophia Caudle）博士合作，共同构建了“模糊悲伤过程模型”。她是Rise Up Rooted的创始人，这是一个正处于发展中的网络社区，旨在给生活在模糊悲伤中的人提供资源、支持和肯定。此外，她还是一位悲伤教育者以及所在社区的TEDx策展人。她目前住在北卡罗来纳州，并在这里接受了徒步前往珠穆朗玛峰大本营的训练。

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