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与悲伤共舞:穿越模糊悲伤之旅的实用指南

与悲伤共舞:穿越模糊悲伤之旅的实用指南

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图文详情
  • ISBN:9787520736350
  • 装帧:平装-胶订
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:其他
  • 页数:240
  • 出版时间:2023-11-01
  • 条形码:9787520736350 ; 978-7-5207-3635-0

本书特色

面对离婚、失联、疾病、变老等模糊丧失 我们应该如何面对和处理自己的悲伤? 当挚爱仍然活着却离我们而去时 我们应该如何哀悼和安放自己? 美国鹦鹉螺图书奖金奖获奖作品 悲伤研究专家斯蒂芬妮·萨拉辛的开创性著作 《与悲伤共舞:穿越模糊悲伤之旅的实用指南》 或许可以在你伤心欲绝时帮到你

内容简介

当挚爱死亡时,我们会经历*深刻的悲伤,并且我们好像认为,只有这种不可逆转的结果带来的悲伤才需要花时间悼念。 但还有一种悲伤,虽然每个人都会经历,但总是让我们感到疏远或者羞愧,因此常常被我们忽视:所爱之人尚在人世,但我们与他的关系却发生了变化,比如与配偶离婚、亲人患有脑部疾病时,我们就会体验到这种悲伤。 当挚爱仍然活着却离我们而去时,我们该如何哀悼? 在《与悲伤共舞》中,作者斯蒂芬妮·萨拉辛以自己遭遇丈夫背叛离婚后感到的悲伤展开全书,并以此为契机探索在哀悼失去而不是死亡时悲伤的复杂性和偏差,提出了“模糊悲伤过程”理论,指引我们识别、理解和治愈自己的悲伤。尤其难能可贵的是,她分享了自己经历丧失后重获平衡的经验,以及其他人在她引领下走向康复的故事。带着共情、优雅和真诚,还为我们提供了一些实用的疗愈方法和练习,鼓励我们深入挖掘自己的经历,重新设想失去亲人后的生活,做好继续前行的准备。 这是一本关于模糊悲伤的开创性心理学著作。

目录

目  录 引 言 不堪回首的过去 **章 诱发事件、疏离与意图 第二章 悲伤的情绪状态、认知减退与观内心 第三章 希望、个人力量与女性成长小组 第四章 内部希望、监禁与放下 第五章 康复之路、成瘾、和解与仪式 第六章 从康复到重生 第七章 硬币的另一面 后 记  整理你的行囊                      附 录  15 种自我调整的工具              
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作者简介

斯蒂芬妮·萨拉辛(Stephanie Sarazin)是一位作家和模糊悲伤研究者。她与成瘾问题专家索菲亚·考德尔(Sophia Caudle)博士合作,共同构建了“模糊悲伤过程模型”。 她是Rise Up Rooted的创始人,这是一个正处于发展中的网络社区,旨在给生活在模糊悲伤中的人提供资源、支持和肯定。此外,她还是一位悲伤教育者以及所在社区的TEDx策展人。她目前住在北卡罗来纳州,并在这里接受了徒步前往珠穆朗玛峰大本营的训练。

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