灵魂有香气的女子+幸福力

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作者：杨澜

出版社：其他

本类榜单：文学

分类：文学 > 中国现当代随笔

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ISBN：2402220000151
装帧：平装
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：248
出版时间：2023-09-01
条形码：2402220000156

本书特色

一本可以改善幸福认知，并真正提供实践方法的幸福提案 ★从底层逻辑改善对于幸福的认知：除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带来的 ★给出切实可行的落地方案：幸福不是先天形成的，而是后天习得的 ★“幸福力六边形”帮助你重建与自然、与他人、与内心的联结 ★探讨社会热点话题，给出幸福建议

内容简介

在这个内卷与躺平不断博弈，似乎人人都不快乐的时代，《幸福力》就是一本写给所有明知自己不快乐却找不到原因的人的幸福方法论。
作为优先提出“幸福力”概念的人，杨澜认为，幸福力就是发现、感知、创造与分享幸福的能力。今天的我们之所以失去了幸福力，深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。想要重建联结，就要不断强化我们内心的“幸福力六边形”。
本书分为六个篇章，分别对应“幸福力六边形”中的“悦纳自我”“积极情绪”“自我成就”“全情投入”“培育关系”“找到意义”，只有真正在内心建立起自己的幸福力六边形，才能获得真实且长久的满足与快乐。
书中探讨了诸如名校毕业却内心迷茫没有目标、过度社交但情感缺少寄托、结婚与否是否关系幸福等多个社会话题，从这些围绕在我们身边的热点事件中，分析原因并给出经过科学验证的、重获幸福的思维方式与具体方法。
归根结底，幸福是有迹可循的，人人都可通过学习掌握幸福力，构建属于自己的幸福大厦。