我们现在怎样做母亲

目 录  序 / I …………………………………………………………鲍鹏山 前言 写给母亲的情书 / I Chapter 1 母亲的角色价值—自我赋值的能力 / 001 先有母亲，还是先有孩子 / 003 成为母亲，女性“可行能力”清单上的选项 / 005 成为母亲，女性的自由选择，而非理所当然的道路 / 008 自由选择之后的困境和承担 / 015 母亲角色意义的自我赋值 / 018 唯有爱，不问值得不值得 / 021 Chapter 2 体悟情绪价值—母亲的共情力 / 025 来自母亲的情绪价值—那些与母亲有关的生命瞬间 / 027 共情，是一个生命对另一个生命的接应 / 031 女性更有共情力，不是刻板印象而是确有其事 / 035 输出积极情绪价值：新鲜感、意义感、价值感 / 037 化解负向情绪价值：挫折感、无力感、倦怠感 / 043 从被讨厌的勇气到健康自立的相连 / 045 Chapter 3 母亲的超载时空法则—多线程处理能力 / 049 令人窒息的“多核处理器”母亲 / 051 母亲其实并不擅长“多线程处理” / 053 为CEO的母亲— 一个母亲就是一个团队 / 058 基于增长极限的时空策略 / 061 可以卸载的！—母亲超载时空法则的核心 / 069 Chapter 4 话一说出口，就成了现实—母亲的表达力 / 075 日常叙事之严重伤害和安慰 / 077 语言、言语和现实—话甫一出口，即成现实 / 082 表达从聆听开始？有多久忽略了聆听自己？ / 087 言语是窗、是墙、是利刃 / 089 言语绑架：“煤气灯效应”与“手电筒效应” / 094 区分控制型母亲、照顾型母亲、支持型母亲的表达 / 099 Chapter 5 成就的野心—母亲的自我效能 / 105 母亲不可被剥夺的贡献的机会 / 107 母亲成就的野心—我—能—赢！ / 114 看！这是妈妈努力的回报 / 119 成就属于自己的故事 / 122 自我成就和贡献孩子，矛盾吗？ / 126 Chapter 6 向“有条件的父爱”学习—母爱的能力 / 133 关乎生命质量的人生课题与母爱 / 135 有条件的父爱和无条件的母爱 / 138 健全的母爱，是一种对自我、他人和世界的关怀 / 145 勇敢地付出，像从未受过伤一样 / 151 Chapter 7 阿喀琉斯之踵—母亲的自我修复能力 / 157 平行人生不是现实人生，榜样是力量还是剥削和压榨 / 160 无法接受自己的不完美，何尝不是深度自恋 / 166 令人窒息的控制：“我对你那么好”和“我都是为你好” / 169 “未成人”的母亲 / 174 代际传递的焦虑和恐惧：海淀妈妈和美国上东区妈妈 / 177 Chapter 8 告别无依之母—何以赋能 / 187 谁发明了“丧偶式育儿”这么棒的词 / 189 看了让人不想结婚、不敢生娃： 《坡道上的家》 / 195 我能选吗？关于是否坚持母乳喂养 / 201 生一个孩子，母亲要少赚多少钱？何谓“母职惩罚” / 204 来签个产前协议？看似激进又可笑的助生协议“Push-Nup” / 207 “生育友好”之难 / 210 Chapter 9 求真、向善、尚美—母亲的软实力 / 219 我们之所以爱一个人 / 221 身为母亲的影响力 / 223 “真”—难啊，难能可贵的生命之根 / 229 “她”力量转化到母亲的角色 / 235 Chapter 10 母亲的使命完成—退出的能力 / 243 因为再见，所以成长 / 245 告别的未完成和巨婴的产生 / 250 真不是想退就能退—母亲角色的退出之难 / 255 有时治愈，常常帮助，总是安慰—母亲角色的完成进行时 / 259 母亲的人生减去孩子，等于…… / 263 后 记 / 266