图解42式太极剑 精编视频学习版

第 一章　认识太极剑

历史起源 2

关于剑器 3



第二章　太极剑的基本动作练习

握剑与剑指练习 6

握剑 6

剑指 7

基本剑法练习 8

压剑 8

架剑 9

推剑 10

削剑 11

刺剑 13

劈剑 14

点剑 15

崩剑 16

抹剑 17

带剑 18

绞剑 19

托剑 20

挂剑 21

撩剑 24

云剑 27

腕花 29

基本步型练习 32

进步 32

退步 33

跟步 34

行步 35

虚步 38

歇步 38



第三章　42 式太极剑套路教学

第 一式 起势 40

第二式 并步点剑 43

第三式 弓步削剑 45

第四式 提膝劈剑 46

第五式 左弓步拦剑 48

第六式 左虚步撩 49

第七式 右弓步撩 51

第八式 提膝捧剑 52

第九式 蹬脚前刺 53

第十式 跳步平刺 54

第十一式 转身下刺 55

第十二式 弓步平斩 56

第十三式 弓步崩剑 57

第十四式 歇步压剑 59

第十五式 进步绞剑 60

第十六式 提膝上刺 62

第十七式 虚步下截 63

第十八式 右左平带 64

第十九式 弓步劈剑 66

第二十式 丁步托剑 67

第二十一式 分脚后点 68

第二十二式 仆步穿剑 71

第二十三式 蹬脚架剑 73

第二十四式 提膝点剑 74

第二十五式 仆步横扫 75

第二十六式 弓步下截 76

第二十七式 弓步下刺 78

第二十八式 右左云抹 79

第二十九式 右弓步劈剑 82

第三十式 后举腿架剑 84

第三十一式 丁步点剑 85

第三十二式 马步推剑 86

第三十三式 独立上托 87

第三十四式 挂剑前点 88

第三十五式 歇步崩剑 90

第三十六式 弓步反刺 91

第三十七式 转身下刺 92

第三十八式 提膝提剑 94

第三十九式 行步穿剑 95

第四十式 摆腿架剑 98

第四十一式 弓步直刺 100

第四十二式 收势 101