呵护你的小心脏(青少年心血管健康科普丛书)

**章 儿童青少年心血管健康的标准

第二章 儿童青少年心血管健康水平对成年后心血管健康的影响

第三章 儿童青少年心血管健康主要危险因素
一、吸烟
二、超重
三、不合理膳食
四、缺乏运动
五、血压异常
六、血脂异常
七、血糖异常

第四章 营养与健康
一、食物和营养素
二、一日三餐
三、合理选择零食
四、足量饮水

第五章 生活方式
一、青少年体育运动总原则
二、适量运动
三、合理膳食
四、良好的睡眠习惯
五、远离烟草
六、正确的上网行为

第六章 医疗行为的干预
一、儿童青少年超重的管理
二、儿童青少年高血压的管理
三、儿童青少年高血脂的管理
四、儿童青少年高血糖的管理
参考文献