速效拉伸
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图文详情
- ISBN：9787574209619
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：181
- 出版时间：2023-12-01
- 条形码：9787574209619 ; 978-7-5742-0961-9
内容简介
本书介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同常见运动如篮球、足球、跳绳等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作，针对上班族的各种疲劳缓解的拉伸方案，以及头部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案。
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