恰如其分的父母语言

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修枝剪叶篇

第1章

夸奖，相信的魔力　/　003

关键词：夸奖　/　004

“你真棒”的陷阱：

盲目的相信，只会带来盲目的自信　/　007

妈妈信得过你：

不要把夸奖设成一个需要“达标”的绩效指标　/　010

“落实”，效果的钥匙：

夸奖要做有效的动作，效果的关键是“落实”　/　015

心动才能行动：

1个夸赞=5倍的行为促进=8倍的关系改善=10倍的愉悦体验　/　019

在“品格”上精准施力：

好的品格，是孩子自信的发源地　/　023

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夸奖Tips　/　027

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夸奖工具箱导图　/　028

001

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恰如其分的父母语言

第2　章

批评，走心不伤心　/　029

关键词：批评　/　030

放下心中的棍棒：

惩罚是一把双刃剑，用好了走心，用不好伤心　/　033

方向不对，努力白费：

孩子不接受批评，十有八九是家长搞错了方向　/　038

该出手时再出手：

原则问题不让步，非原则问题少干预　/　042

不会做，不是错：

有时候你骂孩子做得不好，就好像骂小鸡还不会生蛋一样可笑　/　046

批评是教怎么做“对”：

批评不是骂孩子错在哪儿了，而是教孩子如何才能做对　/　051

?V?V批评Tips　/　059

?V?V批评工具箱导图　/　060

第3　章

询问，懂比爱更重要　/　061

关键词：询问　/　062

理解孩子的世界：

懂孩子，比爱孩子更重要　/　065

002

发出你的邀请：我们总是会高估了自己对孩子的了解，低估了孩子的精彩　/　069

会说的不如会听的：有效的倾听，能让孩子想说得更多　/　073

发现背后的故事：我们总是太着急说教，阻挡了孩子说出心里话　/　077

会听的不如会问的：聪明的妈妈都是福尔摩斯，能够侦破所有孩子内心的“疑难杂症”　/　082

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询问Tips　/　089

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询问工具箱导图　/ 090灌溉施肥篇第4章支持，做给力的父母 /　093

关键词：支持　/　094

找到给力的支点：找到对的支点，才可以真正撬动问题的解决　/　097

腰该怎么“撑”：关键时刻，永远不能缺席　/　104

003

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恰如其分的父母语言

静待花开勤浇水：

支持是一种能产生有效结果的实际行动　/　109

先做自我突破：

“担心”只会增加负担，“我努力为你提供支持”才是爱　/　114

“有条件”的支持：

别让你的代价，成为孩子一辈子的内疚　/　117

?V?V支持Tips　/　120

?V?V支持工具箱导图　/　121

第5　章

放手，成长需要空间　/　123

关键词：放手　/　124

给出成长的空间：

成长，是有能力去打开一个又一个新的世界　/　127

别“拴住”孩子：

童年的枷锁，可能会成为孩子一生无法挣脱的命运　/　131

恰到好处的挫折：

成长的挑战，是要“跳一跳”就能够到的　/　135

好习惯巧养成:

养成一个好习惯，少去一箩筐头疼　/　139

004

按下暂停键：别让自己内心的焦虑占据了孩子成长的空间　/　147

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放手Tips　/　151

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放手工具箱导图　/　152

第6章决定，接管自己的人生　/　153

关键词：决定　/ 154找到命运小齿轮：养育，是帮助每个孩子成为独一无二的自己 /　157

维护“决定权”：学会自己做决定，才有成为自己的可能性　/　162

孩子，不需要你听话:“听话”“好孩子”“乖孩子”，都是对孩子的道德绑架　/　167

接管自己的人生：从“听话”到“我决定这样去做”，是实现自驱力的宝贵蜕变　/　171

在生活中磨砺决定：在这个不确定的时代，让孩子通过“决定”拿回属于自己的确定　/　176

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决定Tips　/　181

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决定工具箱导图　/　182

005

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阳光土壤篇

第7　章

交流，铺展爱的底色　/　185

关键词：交流　/　186

使用爱的语言：

养一个幸福的孩子，就要在互动中学会使用爱的语言　/　189

交流不光是说话：

父母是温暖的“大白”、投入的玩伴、智慧的老人、表演艺术家　/　194

修改“痛苦”模板：

不恰当的交流方式传递的伤害，会成为孩子一生背负的“情感负债”　/　198

为爱停留“2　分钟”：

被看见、被接纳是每个孩子的愿望　/　203

多聊八卦少聊学习：

如果孩子还愿意和你聊天，亲子关系就在线　/　209

?V?V交流Tips　/　212

?V?V交流工具箱导图　/　213

006

第8章冲突，在关系里修行　/ 215关键词：冲突 /　216

家庭“小船”乘风破浪：不必追求“完美”的童年，养育没有标准答案　/　219

养育是一场和解：在关系中留下的伤痕，会在关系中被疗愈　/　223

避免孩子卷入战争：孩子对父母的忠诚是盲目的，他们很容易成为父母战争的牺牲品　/　228

要解决问题先维护关系：为什么容易对孩子发火？因为即使受伤，他们也不会轻易离开　/　232

青春期点燃中年危机：如果所有的谈话技巧都用不上了，还有一招撒手锏“闭嘴”　/　238

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冲突Tips　/　242

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冲突工具箱导图　/ 243第9章陪伴，我们终归普通 / 245关键词：陪伴 /　246

陪伴就是“我在”：得道者一线藕丝牵大象，盲修者千金大锤抡苍蝇　/　249

007

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恰如其分的父母语言

妈妈力和爸爸力：

严父慈母，不是两个人，是孩子需要的两股生命能量　/　254

保持爱的松弛感：

比陪伴的“时长”更重要的是，孩子收到了“爱”　/　257

做个60　分的妈妈：

深度陪伴不是深度消耗，允许自己和孩子一起成长　/　261

把握每一个当下：

岁月漫长，我们和孩子都终归普通　/　264

?V?V陪伴Tips　/　269

?V?V陪伴工具箱导图　/　271

后记　给爱松绑 /　273

附录　与孩子一起成长的45 个思考题 /　277