老而不弱:老年衰弱的预防与照护

**篇 认识老年衰弱 1.衰弱是一种病吗 2.衰老和衰弱是一回事吗 3.老年人都会出现衰弱吗 4.哪些原因导致了老年人发生衰弱 5.如何判断老年人是否存在衰弱 6.衰弱会导致老年人出现哪些症状 7.衰弱可以“治好”吗?005国 8.老年衰弱综合征为何被忽视 9.老年人常常浑身不舒服，“病”到底藏在哪儿 10.老年衰弱是因为太胖了吗 11.进人衰弱期后，老年人抵抗力会大大降低吗 第二篇 老年衰弱的预防 生活方式 12.衰弱可以预防吗?我们日常该如何预防老年衰弱 13.衰弱老年人如何加强肺功能锻炼 14.衰弱老年人如何“睡”出好精神 运动与营养 15.如何帮助衰弱老年人提高生活质量 16.衰弱老年人如何科学锻炼 17.老年人锻炼形式的改变有助于延缓衰弱吗 18.如何在老年衰弱者日常生活中巧用中医主食来养生 19.什么是“气虚”?衰弱老年如何“补气” 20.春如初芽应升发——老年人春季如何养生 21.夏季养生重养阳——老年人夏季如何养生 22.秋天润燥有妙招——老年人秋季如何养生 23.冬令养生话进补——老年人冬季如何养生 24.老年人调和气血、益寿延年的中医功法该如何选择心理调适 25.老年衰弱者很多家务做不了，是不是就变成家里的负担了 26.焦虑、暴躁、感觉自己很没用，这也是老年衰弱的表现吗 27.抑郁是衰弱引起的症状，还是老年人太过“矫情” 28.大手术后老年衰弱者会发生何种心理变化 29.独居老年人如何跳出“孤独圈” 30.如何帮助衰弱老年人走出情绪阴霾 第三篇 老年衰弱人群的日常生活照护 概述 31.照顾老年衰弱人群需要警惕哪些突发状况 老年衰弱与穿衣 32.老年衰弱人群有哪些保暖窍门 33.您会正确使用热水袋吗 老年衰弱与饮食 34.存在衰弱的老年人在饮食方面如何“纠偏” 35.衰弱老年人可以吃点“保健品”吗 36.老年衰弱者如何缓解便秘 老年衰弱与睡眠 37.长期卧床对老年衰弱者的危害有哪些?该如何预防 38.老年人记忆力减退是由衰弱引起的吗 39.老年人吃药物助眠会导致衰弱吗 老年衰弱与跌倒 40.老年衰弱人群夜间起床需要注意什么 41.如何预防衰弱老年人跌倒 42.老年人发生跌倒后，容易导致哪些部位骨折 43.老年人跌倒后如何应急处理才能避免后果加重 44.为什么说慢性硬膜外血肿是老年衰弱人群跌倒后极易忽视的并发症 第四篇 老年衰弱常见共病与处理 概述 45.何谓“共病” 46.老年衰弱与“共病”有何联系 药物与营养 47.为什么老年衰弱“共病”患者要重视用药的准确性 48.确保老年衰弱“共病”患者多重用药安全的妙招有哪些 49.老年衰弱多病共存者居家用药期间如何科学做好自我管理 50.老年衰弱者该如何正确对待“是药三分毒” 51.为什么说“遵医嘱服药”是老年衰弱多病共存者居家用药期间安全管理的关键 52.老年衰弱“共病”患者如何进行营养支持才更有效 围手术期管理 53.老年人手术麻醉并发谵妄是衰弱“惹的祸”吗 54.麻醉剂量过量会加重老年衰弱的程度吗 55.为什么麻醉前医生要问牙齿松没松、有没有义齿 56.衰弱伴感冒的老年人还能做手术吗 57.衰弱老人术后“力”不从心，该怎么办 58.“食不知味”，老年衰弱者的脾胃还能保证术后营养供给吗 神经系统疾病 59.老年人频频出现颤抖、双腿迈不开的情况应如何处理 60.老年人感觉“天旋地转”是怎么回事 61.针对失眠、多梦，可以做什么检查来明确原因 62.“老糊涂”当真是老了、糊涂了吗 63.老年人出现哪些情况需要警惕认知功能障碍 64.老年人发生脑梗死后要注意什么 65.如何区别老年衰弱者是发生了脑梗死还是脑出血 66.衰弱为什么会加重老年人发生颅内血管阻塞的风险 67.老年衰弱者合并高血压脑出血该如何防治 心血管系统疾病 68.心血管疾病为何“钟爱”老年衰弱人群 69.“心”“力”两衰的老年人只能卧床静养吗 70.高龄老人发生心肌梗死与衰弱有关吗?还能做手术吗 71.老年衰弱者心肌梗死后，该如何“养。D一 72.如何预防老年衰弱者的心血管堵塞 73.放了心脏支架是否会加速老年人发生衰弱 74.衰弱对心血管疾病患者有哪些影pCj 呼吸系统疾病 75.衰弱老年人遭遇肺(癌)变怎么办 76.老年衰弱与肺病有何联系 77.老年衰弱与慢性阻塞性肺疾病有何关系 78.如何拯救“会呼吸的痛” 79.老年衰弱者如何预防“老慢支”的进展 80.老年衰弱者为什么要警惕“肺心病”的发生 81.肺性脑病也会引起精神问题吗 82.老年衰弱者夜间气喘，什么方法可以帮助其睡眠 83.老年衰弱者该如何预防高发的呼吸系统疾病 84.老年衰弱者居家期间发生窒息该如何自救 85.老年衰弱者如何减少风沙、雾霾带来的危害 消化系统疾病 86.老年衰弱会引起萎缩性胃炎吗 87.老年衰弱引起的肠道功能改变有哪些 88.衰弱会加重老年肠梗阻的症状吗 89.老年衰弱者更易得消化系统肿瘤吗 90.高龄肠癌患者术后伤口愈合差与衰弱有关吗 91.消化系统疾病术后的老年衰弱者如何吃得健康 92.腹部手术后的老年衰弱者如何用运动促进康复 93.老年衰弱人群肠道问题有哪些预警信号 94.老年人需要多久做一次胃肠镜 内分泌系统疾病 95.“老来瘦”的老年人就不会衰弱吗 96.老年人得了糖尿病，衰弱的风险更高了吗 97.糖尿病老年人视力越来越不好，是衰弱了吗 98.老年糖尿病患者如何预防衰弱 99.糖尿病老年衰弱者应该怎么吃 100.老年衰弱的糖尿病患者更容易发生低血糖吗 101.老年人发生低血糖该如何紧急应对 102.伴随糖尿病的老年衰弱者泡脚时要注意什么 103.老年衰弱的糖尿病患者运动锻炼受限吗 104.老年衰弱人群更容易发生骨质疏松吗 105.人到老年关节变得不灵活了，是怎么回事 106.“小关节变形”的衰弱老年人该如何应对生活 泌尿系统疾病 107.老年男性排尿困难，是前列腺增生还是衰弱 108.老年男性衰弱者在生活中应该如何预防前列腺增生 109.老年衰弱者的前列腺增生会变成前列腺癌吗?怎么预防 11O.衰弱老年人常见的排尿问题有哪些?能预防吗 11.尿失禁是衰弱老年人的“特征”吗 112.衰弱老年人尿失禁的日常照护需要注意什么 113.肾脏出现萎缩在老年衰弱者中常见吗 114.肾脏功能不全与衰弱有关系吗?应该如何预防 115.腰部酸胀痛是身体衰弱，还是肾癌来袭的信号 116.慢性肾脏病的发生与老年衰弱有关联吗?l 117.如何判断患有慢性肾脏病的老年患者是不是衰弱了？若是，有什么不良后果 118.老年慢性肾脏病患者该如何有效自我防治以抵御衰弱的发生 119.老年衰弱对肾脏影响这么大，该如何保护肾脏 120.肾功能不全的老年患者用药需要注意哪些问题 眼耳鼻喉科疾病 121.衰弱会引起老年人五官功能的衰退吗? 122.听力下降是衰弱所致，还是步人老年都会发生呢 123.老花了一定要戴眼镜吗?以前有近视还会得老花吗 124.老年人发生白内障的原因和症状是什么？白内障可以预防吗 125.白内障一定要手术吗?衰弱的症状减轻是否有利于缓解白内障的症状 126.老年衰弱期的眼睑变化需要治疗吗 127.鼻出血与老年衰弱有关吗 128.老年人日常出现鼻出血该怎么处理 血液系统疾病 129.老年衰弱会使血液疾病遗传或传染给子女吗 130.衰弱会不会导致老年人患血液系统疾病的概率增加 131.老年人突发神情淡漠、反应迟钝是衰弱的表现吗?日常如何判别 132.老年人长期贫血，只要好好补补就可以吗 133.老年人经常头晕、眼花、全身痛，都是衰弱“惹的祸”吗 越骨与关节疾病 134.一个喷嚏竟会引起胸、腰椎骨折吗 135.“走路就像踩棉花”也与脊椎病变有关吗 136。衰弱期老年人出现走走停停是何原因 137.出现腰背痛、活动受限、午后低热、乏力时应该警惕什么 138.“站不久，走不远，推个轮椅到处跑”，这种生活还能改善吗 139.胳膊痛，抬不起，是肩周炎还是颈椎病 140.为了脊柱健康，老年衰弱人群该怎么做 141.老年人易骨折是衰弱惹的祸，还是因为骨质疏松 142.老年衰弱者发生膝关节疼痛是怎么回事 143.老年人容易发生肩膀疼痛是怎么回事?与衰弱有关系吗