- ISBN:9787571435912
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:256
- 出版时间:2024-05-01
- 条形码:9787571435912 ; 978-7-5714-3591-2
本书特色
如今,关注孩子成长的育儿书摆满书店,而妈妈自身的需求、渴望和幸福感,却在某种程度上被忽视了。特别是具有敏感特质的妈妈们,她们更容易在面对“妈妈”这个新身份时遇到情绪挑战,同时又更不容易被周围的人理解。这是一本站在妈妈的角度,支持妈妈内心的疗愈指南。它将帮助具有敏感特质的妈妈们:★看见妈妈的情绪旋涡——我的内耗来自哪里?只有我在经历这些情绪吗?厘清“妈妈”身份中未被言明的困境,剖析内心的细微感受,发现值得改变的思维和行为。★跟随心理咨询师的深度解析——敏感特质是什么?我是敏感妈妈吗?用心理学解读情绪困境,解锁关于自己的新知。★联系妈妈的生活场景——敏感特质如何悄悄影响着当妈后的生活?结合妈妈生活中的真实场景、咨询案例,将心理学理论应用于妈妈们要面对的独特挑战,从日常点滴间学会与自我、与外界和解。★学习自我疗愈的方法——如何在生活中预留属于自己的空间?如何面对他人的评价?如何与家庭成员高效沟通?从自我感受到人际关系,找到面对挑战的方法。
内容简介
许多面对情绪困扰的妈妈们也许一直未曾意识到,她们的困境有可能来源于自己的高敏感特质。具有高敏感特质的女性在成为妈妈后,往往会面对更多的内心挑战,而又更不容易被周围的人理解。本书是心理咨询师、高敏感人群专家布丽吉特·肖尔写给这些内心敏感的妈妈们的自我疗愈指南,结合研究、咨询经验与个人经历,全面展示高敏感妈妈的心理图景,帮助她们认识自己、疏导情绪、转变思维和应对困境。
目录
作者简介
布丽吉特·肖尔是德国著名的心理学家、心理咨询师,一手创办了“德国高敏感妈妈咨询中心”,为这一群体提供实际的生活建议与心理疏导服务。
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