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韧性思维:克服恐惧,疏导焦虑,强力复原

韧性思维:克服恐惧,疏导焦虑,强力复原

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图文详情
  • ISBN:9787515372235
  • 装帧:平装-胶订
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:248
  • 出版时间:2024-06-01
  • 条形码:9787515372235 ; 978-7-5153-7223-5

本书特色

★ 1.知名人类行为专家、全球教育家、德马蒂尼方法创始人全新力作;
★ 2.本书为在后疫情时代重塑自我,直面困境与悲伤以及建立自我韧性等方面提供了方法指引,内容包含丰富的理论指导和案例分享,也有振奋人心的励志故事;
★ 3.助读者重新确定生活价值排序,唤醒日常生活的执行中心;按优先级进行思考与决策;
★ 4.更全面地阐述自我和他人的关系,助读者拥有更稳定的内核和更健康的亲密关系;

内容简介

一本理解和洞悉当下生活现状以及达成理想愿景的指导手册。作者约翰·德马蒂尼博士在书中阐述了应对生活挑战并从中创造机遇,接纳和拥抱真实的自己的方法。在这本强大而又实用的书中,你将学会:敞开心扉,拥抱多样性;应对负面情绪,减少自我贬抑感;了解自己的优势和长处,加强沟通,理解他人;获得更多关于如何创造更充实、更正向的亲密关系的深刻见解;学会如何减轻压力,解决冲突,以一种全新的视角和思维方式善待生活。

目录

前言 坚韧是一种智慧
第1章 你的价值排序
第2章 *高价值的力量
第3章 潜意识里的意图
第4章 表观遗传的重要性
第5章 人生中的重大挫折
第6章 摆脱抑郁
第7章 疏导焦虑
第8章 走出丧亲之痛
后记 韧性之旅
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作者简介

约翰·德马蒂尼(John F. Demartini)
人类行为专家、国际畅销书作家和商业顾问,为财富500强公司的首席执行官、名人和体育界人士提供咨询服务。他创办了德马蒂尼研究所,致力于探索和拓展人类意识和潜力。研究所旨在激励世界各地的人们成为有目标和掌握自己命运的人,并积极成为他人的灵感领袖。他的作品被学生们形容为“较全面的作品集”“广博的智慧库”。德马蒂尼博士致力于分享知识和传播智慧,他的教育课程包括个人成长研讨会和企业授权项目等。

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