健康生活家庭养护

**篇 常见的传染性疾病及预防
**章 了解常见的传染性疾病 2
**节 流感来了，你知多少？ 2
第二节 可防可治的肺结核 7
第三节 了解病毒性肝炎 8
第四节 浅谈儿童常见传染病 10 第二章 常见传染病的预防 13
**节 今天，你认真洗手了吗？ 13
第二节 增强免疫，好营养吃出来 15
第二篇 常见慢性病防治与康复
第三章 呼吸系统疾病 18
**节 慢阻肺，你身边的“沉默杀手” 18
第二节 春暖花开，小心哮喘！ 20
第三节 肺心病患者，冬天要小心呵护 22 第四章 心血管系统疾病 24
**节 高血压知多少 24
第二节 不敢小觑的冠心病 26
第三节 心力衰竭无小事 28 第五章 神经系统疾病 30
**节 令人困扰的眩晕 30
第二节 你了解头痛吗？ 32
第三节　失眠那些事 34
第四节 关注脑卒中，立即行动 36
第五节 令人烦恼的脑电波——癫痫 40 第六章 消化系统疾病 42
**节 科学应对便秘 42
第二节 腹泻的症状与治疗 43
第三节 日常如何预防幽门螺杆菌？ 45
第四节 不要轻视脂肪肝 46
第五节 痔疮的防治 48 第七章 内分泌系统疾病 51
**节 认识糖尿病 51
第二节 痛风疾病小知识 54 第八章 泌尿系统疾病 56
**节 慢性肾脏病时刻隐藏在我们身边 56
第二节 前列腺增生, 排尿异常怎么办？ 58
第三节 泌尿系结石 59 第九章 血液系统疾病 62
**节 常被忽视的贫血 62
第二节 白血病——人类的梦魇 65
第三篇 常见疾病和意外的家庭急救
第十章 常见意外事件和突发疾病的现场处置 70
**节 中暑如何识别和防治？ 70
第二节 如何安全救助淹溺的伙伴？ 71
第三节 发生触电怎么办？ 73
第四节 学会心肺复苏，给生命继续一个机会 75
第五节 烫伤的紧急处理 77
第六节 被毒蛇咬伤了该怎么办? 78
第七节 骨折、脱臼急救小知识 80
第四篇 妇科疾病与健康
第十一章 关注女性健康 84
**节 你的月经还好吗？ 84
第二节 青春期生理卫生 86
第三节 妇检，你害怕 吗？ 87 第十二章 关注产妇健康 88
**节 产检与新生儿畸形 88
第二节 盆底康复治疗 92
第三节 二胎备孕注意事项 94
第五篇 儿童保健与营养
第十三章 新生儿保健 98
**节 新生宝宝要吃好 98
第二节 新生宝宝如何照看？ 101 第十四章 婴幼儿保健 103
**节 宝宝的“满汉全席” 103
第二节 宝宝的预防针 106 第十五章 学龄前与学龄期儿童保健 108
**节 宝宝生病早知道 108
第二节 让危险远离宝宝 110 第十六章 小儿常见疾病预防及护理 112
**节 宝宝拉肚子 112
第二节 维生素D 缺乏性佝偻病 114
第六篇 早期癌症的预防及筛查
第十七章 早期癌症的预防 118
**节 癌前病变应知道 118
第二节 健康生活可防癌 120 第十八章 早期癌症的筛查 122
**节 如何识别早期癌症？ 122
第二节 需要进行哪些检查才能发现早期癌症？ 123
第七篇 好行为好营养 全民健康向未来
第十九章 健康生活方式 和谐快乐生活 126
**节 戒烟限酒 健康长久 126
第二节 三减三健 128
第三节 合理运动 防病健身 130
第四节 远离毒品 健康生活 132 第二十章 平衡膳食 助力健康 134
**节 一图教你 吃出健康好营养 134
第二节 走出误区 吃好吃对才健康 136
主要参考文献 138