生活彩书堂:五谷杂粮健康一本全
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图文详情
- ISBN：9787506468756
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：224
- 出版时间：2010-10-01
- 条形码：9787506468756 ; 978-7-5064-6875-6
内容简介
详解五谷杂粮10大养生功效 提供79道五谷杂粮调养方 不同年龄段、9种体质怎么吃对五谷杂粮？ 春夏秋冬怎么顺时吃对五谷杂粮？ 五谷杂粮怎么做粥、汤、米汁、养颜面膜？ 五谷杂粮粉有哪些养生祛病功效？ 五谷杂粮怎么养生、养颜、滋补、防病、祛病？ 本书为您一一解答。
目录
**章五谷杂粮*养生
关于五谷杂粮
五谷杂粮大家族
五谷杂粮是个营养库
五谷杂粮的10大养生作用
五谷杂粮的5大饮食要诀
五谷杂粮的饮食禁忌
4个年龄段，五谷杂粮重点推荐
五谷杂粮药用有奇效
五谷杂粮是食疗的主角之一
五谷杂粮的四性五味分析
五色食物补五脏
不同体质，五谷杂粮有侧重
气虚体质
阳虚体质
阴虚体质
痰湿体质
湿热体质
血瘀体质
气郁体质
……
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