生活彩书堂:吃对食物不生病

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作者：生活彩书堂编著

出版社：中国纺织出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 饮食营养食疗

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图文详情

ISBN：9787506468640
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：224
出版时间：2010-10-01
条形码：9787506468640 ; 978-7-5064-6864-0

内容简介

科学的饮食习惯能够给人体带来贴心的呵护，吃的健康才能让身体强壮，远离疾病。本书提供了食物百搭的小窍门，保证了人体所需营养的全面摄取；为九种不同体质的人群提供了合理的饮食建议；还针对二十四节气变换提供了健康饮食的原则。此外，本书还为读者精心准备了由专家的30种绿色蔬菜、21种养生中药、19种营养素，为人体健康保好驾、护好航，让24类常见疾病悄悄远离我们的生活。

**章掌握科学饮食法，健康幸福常相随饮食健康亦有道会吃才更健康牢记吃的法则巧搭食物全面补粗细搭配荤素搭配冷热搭配海陆搭配酸碱搭配宜忌搭配好的饮食习惯要坚守每天吃早餐每餐七分饱常更换食用油多吃天然食品 ……

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