暂无评论
图文详情
- ISBN：9787522916507
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：237
- 出版时间：暂无
- 条形码：9787522916507 ; 978-7-5229-1650-7
本书特色
深入了解偏激心理，剖析情绪源头；实用心理工具，化解内心冲突；减少社交冲突，重建和谐关系；温馨疗愈之旅，持续成长之路！ 本书通过深入浅出的案例和循序渐进的探讨，如镜子般映照出生活中的种种困境，帮助每一位读者看清自己的真实内心，释放内心的束缚，更好地驾驭情绪，迈向自洽与幸福的人生旅程。
内容简介
本书从心理学的角度入手，分析了各类消极情绪产生的根源，讲述如何在对偏激心理有一个基本认知的前提下，摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，进而体验快乐、感知幸福。
目录
第01章你的情绪管理能力，决定了你人生的快乐指数
你了解什么是情绪吗/002
你对自己的情绪有几分了解/005
你的情绪属于什么类型/009
控制好情绪，保护身心健康/012
情绪化的人可能更简单/015
第02章接受现实，不满情绪是沉重的负累
在积极中进取，勿在不满中怨天尤人/020
别苛求完美，放松心情接受现实/023
重整旗鼓，选择了就不后悔/027
珍惜眼前幸福，别活在幻想中/030
第03章别苛责自己，其实你已经尽力了
生自己的气，源于根植内心的自卑/034
你为什么总是折磨自己/038
消极的心态，只会加剧焦虑/041
无须比较，你就是独一无二的/045
不服气，所以苛责自己/048
……
展开全部
本类五星书
本类畅销
-
生命唯愿爱与自由
¥14.9¥55.0 -
把自己当回事儿
¥17.9¥56.0 -
超越自卑-我们时刻需要合作
¥17.1¥38.0 -
人性的弱点
¥8.9¥32.8 -
认知觉醒:开启自我改变的原动力
¥32.9¥59.8 -
基层女性 爱、金钱与精神世界的建立(精装)
¥24.4¥49.8 -
还烦恼吗/樊登
¥16.1¥59.8 -
人性的弱点
¥11.9¥39.8 -
被讨厌的勇气 自我启发之父阿德勒的哲学课
¥23.7¥55.0 -
世界顶级思维
¥8.0¥38.0 -
人生没什么不可放下:弘一法师的人生智慧
¥13.1¥32.8 -
非暴力沟通
¥27.4¥49.8 -
人性的弱点(人类出版史上继《圣经》之后的第二大畅销书)(卡耐基成功学奠基之作)
¥14.1¥36.0 -
北大心理课
¥18.5¥45.0 -
厚黑学全集
¥8.9¥29.8 -
每日箴言:一句话改变人生
¥8.8¥35.0 -
博弈心理学
¥9.6¥32.0 -
素书:感悟传世奇书中的成功智慧
¥22.2¥45.0 -
逻辑高手:教你正确分析解决技巧和快速切换思考方式
¥9.0¥36.0 -
好好工作:在职场中创造自己的独特价值(八品)
¥10.8¥36.0
