戒烟咨询常见问题与解答

**章吸烟的危害/1 一、烟草烟雾中都有什么有害物质/1 二、吸烟对人体的危害有哪些/3 三、吸烟会导致癌症吗/3 四、吸烟会影响呼吸系统吗/4 五、吸烟会导致肺癌吗/4 六、吸烟会导致慢阻肺吗/5 七、吸烟会影响心脑血管系统吗/6 八、吸烟会影响到心率和血压吗/6 九、吸烟会增加患消化道溃疡的风险吗/7 十、吸烟会导致糖尿病吗/7 十一、吸烟会导致急性白血病吗/8 十二、吸烟会导致生殖和发育异常吗/8 十三、吸烟会造成骨量丢失，增加骨折的风险吗/9 十四、吸烟会增加患牙周疾病的风险吗/10 十五、吸烟会增加患眼部疾病的风险吗/10 十六、吸烟会导致婴儿猝死综合征吗/11 十七、吸烟会加速皮肤衰老吗/12 十八、吸烟对女性的危害有哪些/12 十九、吸烟会导致乳腺癌吗/13 二十、吸烟对男性生殖功能的危害有哪些/13 二十一、吸烟会阳痿是真的吗/13 二十二、吸烟对青少年的危害有哪些/14 二十三、吸烟会影响健康寿命年*吗/14 二十四、吸烟会使治疗效果大打折扣吗/15 二十五、吸电子烟有危害吗/16 第二章二手烟和三手烟的危害/21 一、二手烟暴露对非吸烟者健康的危害有哪些/21 二、二手烟暴露会导致癌症吗/22 三、二手烟暴露会导致呼吸系统疾病吗/23 四、二手烟暴露会导致心脑血管疾病吗/23 五、二手烟暴露对孕妇的影响有哪些/24 六、二手烟暴露对儿童的影响有哪些/25 七、三手烟的危害有哪些/25 八、三手烟对哪类人群的危害更大/26 九、什么叫无烟家庭/27 十、创建无烟家庭有什么好处/28 第三章烟草成瘾和戒断症状/31 一、吸烟为什么会上瘾/31 二、为什么尼古丁会让吸烟者成瘾/32 三、烟草依赖是一种疾病吗/32 四、如何判断吸烟者是否成瘾及成瘾程度/33 五、为什么很多人早上起来就必须得抽烟/34 六、为什么很多人戒烟会半途而废/35 七、什么是戒断症状/36 八、烟瘾来了怎么办/36 九、如何应对戒烟后的情绪异常，如焦虑、烦躁、易怒、疲惫等症状/37 十、如何应对戒烟后的睡眠异常/38 十一、戒烟后食欲或体重增加怎么办/38 十二、如何应对戒烟后的口腔异常，如溃疡、口干口渴等/39 第四章戒烟的好处及方法/43 一、戒烟对健康的好处有哪些/43 二、任何年龄戒烟都能获益吗/44 三、戒烟对疾病有什么影响/44 四、女性戒烟有什么好处/46 五、孕妇戒烟有什么好处/46 六、年轻人戒烟有什么好处/47 七、老年人戒烟有什么好处/47 八、家长戒烟对孩子的健康与成长有什么好处/48 九、戒烟过程中哪个阶段*难/48 十、逐渐减量法和完全戒断法，哪种方法更容易成功戒烟/49 十一、如何制订戒烟计划/49 十二、戒烟前应该如何做好准备/50 十三、如何增强戒烟信心/51 十四、戒烟能否一次性成功/53 十五、如何帮助亲友戒烟/53 第五章复吸的预防及应对/59 一、什么叫复吸//59 二、为什么戒烟后会发生复吸/59 三、戒烟成功后偶尔吸一口算是复吸吗/60 四、复吸了就意味着失败吗/61 五、戒烟后多久不复吸才算是戒烟成功/62 六、如何防止从偶吸变成复吸/62 七、发生复吸对身体的危害大吗/64 八、戒烟复吸后，还能再戒吗/64 九、什么情形容易导致复吸/65 十、不同情景下想吸烟，如何防止复吸/66 十一、戒烟后压力和情绪无法宣泄，如何防止复吸/66 十二、戒烟后梦里居然都会吸烟，如何防止复吸/68 十三、避不开吸烟环境，如何防止复吸/69 十四、戒烟期间喝酒会容易复吸吗/70 十五、戒烟后“心瘾”作祟怎么办，会不会导致复吸//71 十六、身边亲友都在吸烟，担心自己复吸怎么办/72 十七、戒烟后总是躲不开别人递烟，如何拒绝/73 十八、如何重塑非吸烟者形象，防止复吸/74 十九、戒烟后如何做到“永远不拿**支烟”/75 二十、为什么戒烟后复吸时会有“醉烟”现象，而且烟瘾更大了/76 二十一、戒烟后副作用严重，该复吸吗/76 第六章戒烟药物和戒烟资源/79 一、常用的戒烟药物有哪些，作用机制是什么/79 二、常见的戒烟药物有什么优缺点/80 三、使用戒烟药有哪些禁忌/81 四、戒烟药的安全性怎么样/82 五、常见戒烟药物不良反应有哪些/83 六、戒烟药会和其他药物有冲突吗/84 七、如何选择戒烟药/85 八、戒烟药物如何使用/86 九、戒烟药需要使用多长时间/87 十、孕妇戒烟能用戒烟药吗/88 十一、儿童和青少年能使用戒烟药物吗/89 十二、患有精神疾病的吸烟者可以使用口服的戒烟药物吗/89 十三、戒烟贴中的尼古丁和烟草中的尼古丁有什么不同/90 十四、尼古丁替代治疗药物中，外用药会比口服药更安全，而口服药比外用药更有效吗//91 十五、戒烟药物在哪里可以买到/91 十六、戒烟药物是否能提高戒烟成功率/91 十七、复吸后再使用戒烟药还管用吗/92 十八、只有烟瘾大的吸烟者才需要使用戒烟药物吗/93 十九、戒烟药物能控制戒烟后体重增加吗/93 二十、使用戒烟药物帮助戒烟，中途可以停药吗/94 二十一、戒烟药物会不会成瘾/94 二十二、除了戒烟门诊和戒烟热线，还有其他戒烟服务资源吗/95 第七章常见误区解析/99 一、吸烟可以抵抗饥饿帮助减肥吗/99 二、吸烟可以舒缓情绪、缓解压力、解除疲劳吗/99 三、吸烟能防止阿尔茨海默病吗/100 四、边上厕所边吸烟，可以促进肠道蠕动、减缓便秘，是真的吗/101 五、吸烟可以治疗口腔溃疡，是真的吗/101 六、吸烟“利思考、助写作”，是真的吗/102 七、吸带有过滤嘴的卷烟，焦油含量少，对身体危害不大，是真的吗/102 八、高价烟、进口烟危害小，是真的吗/103 九、“中草药卷烟”危害会比较小吗/103 十、吸烟没那么大危害，有些人吸了一辈子烟也没事，是真的吗/104 十一、吸烟量小，没什么瘾，不会有什么危害，是真的吗//104 十二、吸烟时“只吸不咽”，不把烟雾吸到肺里，就对身体没什么危害，是真的吗/104 十三、“不抽不喝活63，只抽不喝活83，又抽又喝活93”，这是真的吗/105 十四、“能吸烟表明身体还很健康，如果身体不行了，就不吸了”，这是对的吗/106 十五、既然吸烟有害，为什么还有那么多医师吸烟//106 十六、有人说：“吸烟是个人爱好，就像有的人喜欢吃零食，有的人喜欢喝酒，吸烟是我唯一的爱好”，该如何应对/107 十七、有人说：“我人生没有其他爱好，如果再不吸烟，那就更没有乐趣了”，该如何应对/107 十八、有人说：“吸烟是为了工作(社交)需要”，该如何应对/108 十九、如何看待“烟酒不分家”这句话/108 二十、我不吸卷烟了，改吸其他烟草制品了，危害是不是能少一些/109 二十一、从卷烟改成吸电子烟，是不是危害很小，基本不用担心/110 二十二、如何应对“饭后一支烟，赛过活神仙”这一说法/110 二十三、年轻人吸烟不必担心患肺癌，得肺癌是老了以后的事儿，是真的吗/111 二十四、“吸烟要是真的那么要命的话，那么国家干脆像禁毒一样禁烟算了”，这句话有道理吗/111 二十五、吸烟是我的权利，公共场所禁烟是违反人权的，这句话有道理吗/112 二十六、二手烟危害比较大，与其吸别人的二手烟，还不如自己吸一手烟，这句话有道理吗/112 二十七、我家人在家里开着抽油烟机或空气净化器吸烟，是不是我们能避免二手烟的危害/113 二十八、我戒不了烟，但是不想让二手烟伤害我的孩子，所以都是到外面抽完再回家，是不是这样对孩子就没有危害了/113 二十九、我现在挺健康的，没什么毛病，有必要戒烟吗//114 三十、烟龄长、吸烟量大的人不宜戒烟，戒烟后会出现身体不适，是真的吗/114 三十一、“如果戒烟失败，重新戒烟，烟量或烟瘾会更大，对身体会更不好，还不如不戒烟”，这句话有道理吗/115 三十二、“年轻人戒烟对以后有好处，老年人抽了一辈子，戒不戒无所谓”，这句话有道理吗/115 三十三、戒烟后，身体失去平衡，很容易生病，是真的吗/116 三十四、有些人担心戒烟后可能会导致体重增加而抗拒戒烟，该如何劝导/116 三十五、有人说：“戒烟靠毅力就可以，我父亲戒烟就是说不抽就不抽了，没用任何药物”，该如何应对/117 三十六、有人说：“吸烟只是我的个人习惯，想戒就能成功”，该如何应对/118 三十七、我想戒，也试着戒过，但烟瘾发作的时候真难受，不如不戒/118 三十八、戒烟药太贵了，戒烟不合算，这句话有道理吗/119 三十九、戒烟后咳嗽比以前更明显了，是不是因戒烟出现新毛病了/119 四十、戒烟过程太煎熬，是自制力不够吗/119