儿童愤怒表达练习册学会骑在怒涛之上

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作者：(美)克里斯蒂娜·克雷斯著王纪琼,王

出版社：电子工业出版社

本类榜单：家庭教育

分类：家庭教育 > 家教方法

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图文详情

ISBN：9787121483387
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：144
出版时间：2024-08-01
条形码：9787121483387 ; 978-7-121-48338-7

本书特色

作为父母，你也不愿意孩子在愤怒中苦苦挣扎，甚至因为愤怒而闯出大祸。愤怒是一种“大情绪”，但驾驭愤怒并不是不让孩子生气，而是要让孩子能够识别和控制情绪，能够处理自己的感觉和控制自身的行为。

孩子控制愤怒的能力较差，他们需要一本书来指导他们更容易理解“愤怒”这一复杂的情感概念。

这本练习册提供的活动能够帮孩子们学到许多工具，形成一套理解和控制内心感觉的方法，将愤怒情绪正常化，学会驾驭自己的“怒涛”！

内容简介

孩子们通常需要额外的帮助来管理他们的情绪，尤其是在愤怒的时候。失控的愤怒和发脾气会影响交友、学校学习和生活的方方面面。但是你的孩子可以用一些更健康的方式来应对愤怒。这本练习册可以帮助孩子们提高他们对愤怒的认识，并更有效地调节它。《儿童愤怒表达练习册》提供了临床证明的实践活动，以辩证行为疗法(DBT)为基础，帮助孩子们管理愤怒，调节情绪，处理与同伴的冲突，并以更健康的方式表达强烈的感受。孩子们也会更好地理解他们的愤怒是如何影响他人的，以及当愤怒伤害了友谊或其他关系时该怎么做。原著推荐人包括：心理健康专家，行为分析师、社区家庭治疗师、为青少年和成人提供认知行为疗法(CBT)的执业临床社会工作者和咨询师、社区心理健康主任、华盛顿特区SOME (So Others Might Eat)心理健康服务机构的副总裁等。

写给父母的话
**章　感觉与想法
活动1 辨别感觉
活动2 感觉由什么产生？
活动3 强烈感觉、轻微感觉
活动4 感觉也有作用
活动5 想法的类型
活动6 你的想法

第二章　了解愤怒情绪
活动7 是什么导致愤怒？
活动8 愤怒有多种“型号”
活动9 愤怒的导火索
活动10 揪出它！
活动11 核实它！
活动12 改变它！
活动13 你身体中的怒气
活动14 愤怒的表达
活动15愤怒的冲动
活动16 慢下来
活动17 愤怒的信号
活动18 等它过去！在怒火消失之后
活动19 亲爱的愤怒

第三章　愤怒可能伤害别人
活动20 当愤怒情绪损害友谊时
活动21 你在发出什么信号？
活动22 你想成为哪种人？
活动23 修复受愤怒情绪影响的关系
活动24 达成一致

第四章　抑制愤怒
活动25 你曾试用过哪些工具？
活动26 种子
活动27 增强力量
活动28 加油
活动29 刹车
活动30 大事还是小事？
活动31 说出来！说出来！说出来！
活动32 骑在怒涛之上
活动33 揪出它！核实它！改变它！
活动34 当愤怒情绪持续产生时
活动35 综合练习
附录A：致父母
附录B：愤怒情绪控制备忘单
附录C：你的感觉有多强大？一个练习技能的互动游戏
附录D：活动答案

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相关资料

“在帮助孩子们学习识别和控制情绪方面，克里斯蒂娜拥有专业的知识和经过验证的记录，在这本新的练习册中，那些知识和记录依旧散发着光芒。她在书中的描述既思虑周全，又简洁明了。书里还有各种各样的活动吸引着各类学习者。对于父母和临床医生而言，这本练习册是一个易于使用的工具，可以用来帮助孩子们在生活中学会控制自己的情绪。”
——艾米·罗宾逊（Amy Robinson），心理健康专家、行为分析师、校园心理学博士生

“《儿童愤怒表达练习册》为孩子们了解愤怒情绪的体验以及不同的管理方法提供了合适的途径。当与孩子一起使用这本练习册时，父母们可以探索自己的情绪反应，并且和孩子一起学习一些应对的策略。”
——杰米·拜登（Jayme Baden），文学硕士、婚姻和家庭治疗师、社区家庭治疗师、三个孩子的母亲

“《儿童愤怒表达练习册》是帮助孩子们（在大人的协助下）管理自身行为的一个有效工具，他们需要管理自己的行为，因为他们控制愤怒情绪的能力较差。在书中，孩子们将学习如何辨别感觉和情绪的导火索，了解愤怒怎样对他们与朋友和家人的关系产生负面影响。书中这些易于运用的活动，鼓励孩子们练习处理自己的感觉和控制自身的行为。这本练习册对专业人士和家长都很有用！”
——斯泰西·威尔逊（Stacy Wilson），注册临床社会工作者、为青少年和成年人提供认知行为疗法（CBT）的咨询师

“如果你正在寻找对孩子们友好的方法来帮助他们控制愤怒的情绪，那么，这本书是一本秘籍。书中的练习非常适合儿童和青少年自学与自我训练，或者可以作为治疗和干预的补充方法。我喜欢以孩子们及其监护人容易理解的方式来阐述复杂的情感概念。在帮助寄养儿童的工作中，我会经常回头翻看这本练习册。”
——艾米·伯德（Amy Board），社会工作硕士、注册临床社会工作者、小城市基金会社区心理健康主任

“这本练习册信息丰富，是一个实用的工具，为孩子们辨别、控制和管理他们的愤怒源头而赋能。书中易于阅读的信息和互动活动，使之成为父母与/或其他大人用来帮助孩子的一种理想资源。有的父母要面对可能已表现出愤怒迹象的孩子，对这些大人来说，这是一本必须要去阅读的书。”
——克里斯汀·梅尔（Kristin Mayer），教学与阅读艺术专业文学硕士、威斯康星州加尔斯维尔小学二年级教师

“在帮助治疗师和父母们支持那些难以处理‘大情绪’的孩子方面，这本书是一本极好的练习册。在学校停课、儿童和家庭承受前所未有压力的情形下，这本书尤显重要。克里斯蒂娜·克雷斯帮助孩子们将愤怒情绪正常化，并提供了许多应对工具，你一定能找到一些对你家孩子有用的。如果你正在寻找一种帮助孩子理解和控制他们内心感觉的系统方法，就是它了。”
——苏珊·南丁格尔（Susan Nightingale），注册临床社会工作者、华盛顿特区SOME（So Others Might Eat）心理健康服务机构副总裁

作者简介

译者简介
中国民主同盟盟员
心理学生活化创始人
心时代父母研究院院长
心理学生活化心理讲师培养体系标准制定者
中国青少年研究会理事
中国家庭教育学会心理教育专委会副理事长
河南省教育厅“心理咨询师”“家庭教育指导师”“学习能力指导师”课程主讲专家
郑州市心理咨询师协会副理事长译者简介王纪琼
中国民主同盟盟员
心理学生活化创始人
心时代父母研究院院长
心理学生活化心理讲师培养体系标准制定者
中国青少年研究会理事
中国家庭教育学会心理教育专委会副理事长
河南省教育厅“心理咨询师”“家庭教育指导师”“学习能力指导师”课程主讲专家
郑州市心理咨询师协会副理事长
郑州市精神病防治医院名誉院长
郑州市社区大学特聘教授
中国心理学家大会17年来唯一一名河南籍专家，著有《生活化心理学》《纪琼谈家》《纪琼谈学》《父母会聊天，孩子更优秀》等书籍。从中国本土出发，在新加坡、日本、韩国、泰国、哈萨克斯坦、格鲁吉亚、俄罗斯等十几个国家和地区讲学，学员遍布世界各地。

Mary老师（王玉清）
20年一线英语教学工作经验
多次随团出国做英语翻译工作
河南省法学会婚姻家庭法学研究会理事
河南卫视2021少儿春晚特聘英语导师
2023年度河南教育创新人物作者简介克里斯蒂娜·克雷斯（Christina Kress）是一位社会工作硕士、临床社会工作者，也是明尼苏达州明尼阿波利斯市附近一位执业临床社会工作者。克雷斯拥有18年使用游戏疗法和认知行为疗法（CBT）治疗有问题的儿童和家庭的经验，以及10年使用辩证行为疗法（DBT）治疗成人和青少年的经验。她每年出席明尼苏达州儿童和青少年心理健康协会会议；曾在明尼苏达州圣保罗的圣凯瑟琳大学担任客座讲师；并通过她的从业实践为心理健康从业者提供临床指导。