自省与自愈

**章自省/1 一、自省的意义和作用/1二、时时自省、处处自省/2三、用好自己的强项/21四、展示自己123 五、出成绩之后的利与弊125 第二章在学省/30 一、不断地学断地唤醒自己130 二、“四读、一学、一找”131 三、简单和实用的学135四、反复训练138 五、“无用”与“有用”139六、学点注意事项142 第三章改变自己/48 一、让自己拥有良好的心态148 二、改变自己单一的思考问题方式154三、驱除潜藏在自己心中的“心魔”15、以“常态心”应对“态事”162五、提升自己的良好形象166 六、改变自己的惰167 七、提升自己的自控力168 八、良好的行为事前的反复提醒更有效168 第四章把话说好是人的大智慧/72 一、学会把话说好172 二、把话说好的七大方面要求1、慎用“反向表达”/85 四、听话、问话、回话/87五、玩笑与幽默195 六、说话“八忌”197 七、从口出的六点建议/100 第五章学会给自己“修路”/102一、人有很多共/102 二、礼貌、教养/103 三、勿将自己的意愿强加给他人/105四、尊重小人物，感恩小人物/106五、不可瞧不起八种人/106 六、学会做人的十条建议/108七、贵人愿意帮助什么样的人/114八、熟人，圈子/116 第六章做事/119 一、人的状态/119 二、做事过程中的六个重要环节/1三、“拖法”和“”/126 四、“土办法”/128 五、用好“奥卡姆剃刀”原理/129 …… 第十一章家是人生的“大本营”/2 一、婚姻12 二、夫妻和睦的四大“秘诀”/5三、家和万事兴18 第十二章平安和健康是人生大福/211 一、你的你负全责/211 二、勿让健康毁在自己错误的认知里/214三、影响人身心健康的六大因素/217 四、珍惜和保护好自己体内的免疫系统/222 后记/225