千寻育人 离家之后的日子

写在开头 给即将离家独自生活的你 **章 初三个星期 为了生存而必须做的事 关于支撑你生命的“食” 煮饭煮两杯——家中常备一碗米饭 为米饭加分——先从“一饭一菜”做起 必需的餐具与厨具 正因为是独居，工具才 不能凑合 烹饪必需的调料——糖、盐、醋、酱油、油 保存食材的重点——购买能用完的量 让你有备无患的食材——洋葱、土豆、胡萝卜 应急的食物——准备一些马上就能吃的东西 为了让身心得到充分休息而要做的事 确保睡觉的空间——找到能放松入眠的地方 将“家的气味”变成“自己的气味” 嗅觉能让人安心 准备好垃圾桶——防止家里变脏的 步 关于厨余垃圾——避免制造出臭味的根源 扔垃圾的方式——留意邻居的目光 调整生活节奏——早睡早起精神爽 不明白的事要马上去解决——请教明白人 保持仪容整洁 在家里放一面镜子 用旁观者的目光检视自己的仪容 及时洗衣服——污渍会随着时间流逝变得顽固 …… 第二章 此后三个月 大致习惯独居之后应该着手去做的事 第三章 六个月后 与季节和环境相适应的生活 终章 一年之后 一边生活一边思考未来 后记 我的母亲辰巳渚