- ISBN:9787556135721
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:240
- 出版时间:2024-10-01
- 条形码:9787556135721 ; 978-7-5561-3572-1
本书特色
★本书是畅销书《终身成长》的实践升级版——紧跟AI时代诉求,将“终身成长”的概念落地,给出我们可以跟着步步做的方案。市面上很多书强调了思维方式的重要性,但是却没有给出基于科学实证、操作性强的有效指导。本书就是为那些想要培养成长型思维却不得其法的人写的。 ★作者的行业地位使得这本书超有说服力。作者是《终身成长》作者卡罗尔·德韦克的得意门生,两人共同奠定了“思维方式”理论的基础,共同就思维方式的应用发表了很多学术论文。作者也跟随“认知疗法之父”亚伦·贝克系统学习了认知行为疗法,因此,她得以将认知行为疗法应用到培养成长型思维的实践中去,让人们在日常生活中重构自己的思维方式。作者还是畅销书《伯恩斯新情绪疗法》的作者戴维·伯恩斯的顾问。 ★内容扎实,适用于日常生活的方方面面。基于认知行为疗法,涉及职场、学习、交友、亲子、健康等多个不同场景,原创FlOAT训练法、成长型思维工作表、成长训练工作表、成长层级工作表,让你在一步步的操作中戒掉不良情绪,实现认知跃迁。 ★大开本,双色印刷,好翻阅,便于读者随时使用。
内容简介
针对卡罗尔·德韦克教授在畅销书《终身成长》一书中提出的两个概念——固定型思维和成长型思维,本书提供了基于认知行为疗法的丰富案例和方法,以帮助你摆脱无益的、自我限制的固定型思维方式,并培养出成长型思维方式,从而让你以斗志昂扬的面貌迎接工作、生活、学习中的新挑战,实现120%的潜能。
目录
作者简介
[美]伊莱恩·埃利奥特-莫斯克瓦(Elaine Elliott-Moskwa),哈佛大学博士后,师从于《终身成长》作者卡罗尔·德韦克和“认知疗法之父”亚伦·贝克。她帮助哈佛医学院-麻省总医院建立了认知行为疗法培训项目,曾担任认知与行为疗法学院的院长。 陆霓,中国社会科学院助理研究员,英国约克大学社会学博士,国家二级心理咨询师,曾译《母爱的羁绊》《与真实的自己和解》等书。
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