包邮新健康大系健康怀孕280天

营养与保健系列

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作者：郭玉芬

出版社：科学出版社

本类榜单：孕产妇/育儿

所属丛书：营养与保健系列

分类：孕产妇/育儿 > 孕产百科

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图文详情

ISBN：7030131142
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
开本：24开
页数：95
出版时间：2004-05-01
条形码：9787030131140 ; 978-7-03-013114-0

本书特色

当你准备怀孕时，该怎样改善饮食以调整体质？怀孕成功了，又应如何选择食物，保持营养均衡，让宝宝聪明健康呢？亲爱的妈咪！此刻的你，是小宝贝在这世上全部的依赖；你的营养，关系他的成长，你的心情，牵动他未来的人格发展，为了孕育更健康的宝宝，健康怀孕280天！加油！！

内容简介

针对怀孕妈咪精心规划的饮食方案，轻松吃出营养与窈窕，孕育聪明健康的小宝贝。本书是针对所有怀孕的孕妈妈所精心规划的饮食指南。全书分孕期为四个阶段，即怀孕前的体质调整、怀孕1-3个月、怀孕4-6个月及怀孕7-10个月，分别设计了各阶段的合理营养膳食，同时介绍了怀孕的基本常识，怀孕期间的注意事项，不适现象及处理方法等。

1 怀孕前3个月——体质调整
只要身体预备好，就是*好的怀孕时机
虾球西蓝花
红烧鱼肚
海米甘蓝芽球
芝麻菠菜
鲜金针炒肉丝
味噌秋葵
当归牛腱盅
贵妃牛腩
彩粒牛肉羹
生菜蜜汁肉片
小鱼芥菜心菜豆瘦肉粥
紫米红豆粥苋菜豆干合子
草莓酸奶果汁菠萝水果汁
什锦排骨汤
2 怀孕1-3个月——甜蜜“孕”味
3 怀孕4-6个月——感动的心跳声
4 怀孕7-10个月——欢喜诞生！

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