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图文详情
- ISBN：7506436744
- 装帧：平装
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：24
- 页数：68
- 出版时间：2006-02-01
- 条形码：9787506436748 ; 978-7-5064-3674-8
内容简介
三年前，报纸上一篇介绍科雯形体瑜伽的文章，引起了我的
注意，那段时间我的身体状况出现危机：更年期后，体重迅速增
加、血压出现不稳、膝盖持续疼痛、行动渐显笨拙、坐在沙发上站起
来都感到吃力、到商店只能买宽松肥大的衣服
目录
导读
**章 瑜枷也塑身
第二章 塑身瑜伽基础五招式
八字下压式
屈膝伸背式
跪坐伸背式
……
**章 瑜枷也塑身
第二章 塑身瑜伽基础五招式
八字下压式
屈膝伸背式
跪坐伸背式
……
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作者简介
科雯女士是国内著名健身指导员、国际瑜伽研究院理事。通过多年对女性身体科学的认识，将印度瑜伽、芭蕾、传统医学养生融合。探索出成熟女性如何摆脱都市生活的压力，拥有美丽，健康的生理密码；并且迅速在国内女性健身领域浮出水面，为成熟女性的健康与美丽开创了一片新天地。 同作者出版的其它图书 ·瑜伽美人(跟科雯老师学瑜伽)/I'M美人书 ·瑜伽52式健康功效图谱(附光盘) ·瑜伽养生7日计划(附光盘)
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