- ISBN:753843554
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:176
- 出版时间:2007-01-01
- 条形码:9787538435542 ; 978-7-5384-3554-2
本书特色
孕产期心理问题是对女性健康的**挑战,本书是国内**本专门舒缓孕产妇心理压力的权威科普读本,该书为你全程打造妊娠、分娩、产后孕产妇的愉快生活,专家给孕产期女性的6堂心理课,为孕产期女性解答5个*为疑惑的问题,让你轻松应对怀孕,轻松应对分娩。
内容简介
怀孕后怎样做好心理保健,让胎儿健康地生长发育,在任何年代都是一件非常重要的事情。从怀孕之日起,每位孕妇已经开始了和自己孩子的心灵沟通,母亲情绪刺激能引起植物神经系统的活动和内分泌功能失调,从而过多地释放出乙酰胆碱和内分泌激素,所有这些物质都通过血液经胎盘和脐带进入胎儿体内,影响它的身心健康。现代科学证实,胎儿不仅能清楚地感受母亲情绪的变化,而且还会做出相应的反应。因此要尽量保持愉快的心情,与胎儿一起健康度过孕期。
当然,不同性格的准妈妈会在她的孕期有不同的心理反应。为了让自己快乐多一点,为了让宝宝健康多一点,准妈妈不妨先分析分析自己属于哪一种性格,再找到对症的好办法,让你的孕期一路好心情。
也可能你经过漫长的十月怀胎,刚刚生下了宝宝,做妈妈当然是一件高兴的事儿了,可是这同时也带给你的生活一种新的变化:几年来你和丈夫甜蜜的二人世界要被打破了,不仅是你和丈夫,全家人的注意力可能都要集中到新生命上,一贯娇纵的你,不仅失去了众人瞩目的中心的位置,还要每天喂奶,换尿布承担起照顾孩子的责任。睡眠没得保证不说,还会影响工作。这些苦谁能理解呢?
建议你不妨通过温暖和谐的家庭气氛,充足的休息和睡眠,适度的体育运动和兴趣爱好,使心理得到平衡。同时,丈夫此时更应该给妻子更多的关怀、体贴和温暖,为妻子分忧解愁,以实现优生。
目录
生男还是生女
生男生女有奥秘
别再为生男生女而发愁
能否恢复孕前身姿
怀孕会给爱美的你带来什么苦恼
孕期仍然可以做个漂亮的准妈妈
学会做一个美丽的准妈妈
分娩过后的新妈妈可以变得更美
顺产还是剖宫产
她们为什么选择剖宫产
准妈妈,拿出自然分娩的勇气
宝宝像我还是像他
宝宝的外貌遗传谁
准妈妈可以让将来的宝宝更漂亮
孩子生下来是否健康
准妈妈*关心的事情:宝宝的健康
妈妈越乐观宝宝越健康
第二章 怀孕前,准妈妈的6堂心理课
准备好一颗做母亲的心
从女人到母亲的心路历程
良好生活方式孕育健康宝宝
情绪不好,难怀宝宝
不孕竟是负面情绪惹的祸
影响准妈妈的不良心理
稳定、良好、健康的心理
*宜受孕
孕妇远离坏情绪
准妈妈的坏情绪影响胎动
妈妈的情绪决定宝宝的健康
不良情绪是流产之罪魁祸首
妈妈心情好,宝宝问题少
别小看自己对宝宝的影响
妈妈的情绪好,宝宝智商高
孕期情绪好,健康问题不来找
附:心理健康的情绪标志
怀孕给你带来的意外惊喜
丁克一族,受伤的是女人
怀孕带来的意外收获
当心孕前情绪过敏症
生孩子,无须做过多准备
顺其自然怀宝宝
第三章 妊娠期,准妈妈的心理保健操
怀孕*初三十月的兴奋与苦恼
孕中期,心情变化不用怕
孕晚期,大肚也能拥有好心情
高危孕妇的心理调节
第四章 产后期,只要幸福不要抑郁
潜伏在不知不觉中的产后抑郁
新妈妈如何远离抑郁症
轻松应对产后抑郁症
第五章 新妈妈,初为人母的心理调适
新妈妈寻找快乐的方法
拒绝压力,轻轻松松当妈妈
宝宝来了,爱情没了
产后的亲密接触
重返职场你准备好了吗
作者简介
李苏仁:中国优生科学协会副秘书长原中国人口计划生育宣教中心负责人,从事科普教育工作近三十年。参加撰写《计划生育词典》、《人口与计划生育资料汇编》、《小太阳丛书》等。
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