暂无评论
图文详情
- ISBN:9787875381595
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:79
- 出版时间:2009-06-01
- 条形码:9787875381595
内容简介
美腹秘诀快捷键;“大腹婆”的罪魁祸首竟然是错误的坐姿;一天5分钟,轻松甩掉“游泳圈”;减腹饮食法,吃出诱人小蛮腰;家居小诀窍.赶跑小肚腩。
目录
减腹画廊
**节 你*关心的减腹疑问
第二节 是谁让你变成了小“腹”婆
第三节 可恶的“游泳圈”疾病
第四节 破解传统的减腹神话
第五节 小腹微胖的穿衣法则
**章 想美腹,你准备好了吗
**节 你是哪种小“腹”婆
第二节 导致腹部肥胖的错误姿势
第三节 国会呼吸的女人*美丽
第四节 都是便秘惹的祸
第二章 学做OL中的美腹人
**节 坐椅上的瘦腹法
第二节 提举内脏,让减腹从根本开始
第三节 别偷懒,走楼梯
第四节 忙里偷闲来减腹
第五节 OL业余五大减腹的另类运动
第三章 家居小诀窍,赶跑小肚腩
**节 起床仪式——4招床上瘦腹操
第二节 别做绝望的主妇——边做家务边减腹
第三节 换个姿势看电视——边看电视边瘦腹
第四节 气球原来可以这么吹——无处不在的减腹
第五节 一个月和“啤酒肚”说“拜拜
第六节 粗盐减腹法
第七节 橄榄油按摩减掉小肚子
第四章 巧用交通工具消除游泳圈
**节 在走路中不知不觉减腹
第二节 等车时的环保瘦腹法
第三节 公交车上的美腹达人
第四节 私家车上的瘦腹绝招
第五节 学做动感单车美腹王
第五章 *简单的减腹饮食法
**节 7种水果让肠胃彻底排毒
第二节 6款饮品为你打造性感小蛮腰
第三节 5种蔬菜吃出诱人水蛇腰
第四节 3款美味粥打造完美小腹人
第五节 饭后一口醋美白又美腹
第六章 减腹运动法连连看
**节 空蹬单车也瘦腹
第二节 让腹肌动起来
第三节 伸臂收腹动作
第四节 收腹提臀动作
第五节 U形美腹操
第六节 脚趾支撑动作
第七节 蛙跳减腹法
第八节 风吹树式减腹法
第九节 踏步击腹减肥功
第十节 自助普拉提瘦腹法
第十一节 蹬腿瘦腹法
**节 你*关心的减腹疑问
第二节 是谁让你变成了小“腹”婆
第三节 可恶的“游泳圈”疾病
第四节 破解传统的减腹神话
第五节 小腹微胖的穿衣法则
**章 想美腹,你准备好了吗
**节 你是哪种小“腹”婆
第二节 导致腹部肥胖的错误姿势
第三节 国会呼吸的女人*美丽
第四节 都是便秘惹的祸
第二章 学做OL中的美腹人
**节 坐椅上的瘦腹法
第二节 提举内脏,让减腹从根本开始
第三节 别偷懒,走楼梯
第四节 忙里偷闲来减腹
第五节 OL业余五大减腹的另类运动
第三章 家居小诀窍,赶跑小肚腩
**节 起床仪式——4招床上瘦腹操
第二节 别做绝望的主妇——边做家务边减腹
第三节 换个姿势看电视——边看电视边瘦腹
第四节 气球原来可以这么吹——无处不在的减腹
第五节 一个月和“啤酒肚”说“拜拜
第六节 粗盐减腹法
第七节 橄榄油按摩减掉小肚子
第四章 巧用交通工具消除游泳圈
**节 在走路中不知不觉减腹
第二节 等车时的环保瘦腹法
第三节 公交车上的美腹达人
第四节 私家车上的瘦腹绝招
第五节 学做动感单车美腹王
第五章 *简单的减腹饮食法
**节 7种水果让肠胃彻底排毒
第二节 6款饮品为你打造性感小蛮腰
第三节 5种蔬菜吃出诱人水蛇腰
第四节 3款美味粥打造完美小腹人
第五节 饭后一口醋美白又美腹
第六章 减腹运动法连连看
**节 空蹬单车也瘦腹
第二节 让腹肌动起来
第三节 伸臂收腹动作
第四节 收腹提臀动作
第五节 U形美腹操
第六节 脚趾支撑动作
第七节 蛙跳减腹法
第八节 风吹树式减腹法
第九节 踏步击腹减肥功
第十节 自助普拉提瘦腹法
第十一节 蹬腿瘦腹法
展开全部
本类五星书
浏览历史
本类畅销
-
开花的身体--服装的罗曼史
¥12.0¥48.0 -
太时髦了!(八品)
¥18.0¥60.0 -
我爱时尚,但这也是我所讨厌的
¥18.4¥68.0 -
巴坦加里的瑜伽经-完全修订版
¥10.5¥35.0 -
良物的态度
¥13.5¥45.0 -
我的搭配入门书
¥7.8¥28.8 -
香水的历史-23款世界经典香水
¥16.3¥38.0 -
华夏潮流----图解汉服穿搭
¥63.2¥89.0 -
服饰搭配艺术
¥42.8¥68.0 -
优雅与质感·4,熟龄女人的风格着装
¥18.2¥48.0 -
催情植物传奇:花草物语
¥40.0¥138.0 -
美甲师
¥53.9¥98.0 -
认真穿好每一天
¥10.7¥29.8 -
实用瑜伽英语
¥12.6¥42.0 -
基本穿搭-适用一生的穿衣法则
¥24.8¥45.0 -
穿在身上的祝福
¥29.6¥58.0 -
节气瘦身法
¥12.0¥39.9 -
风格何以永存
¥23.5¥48.0 -
艺术速成读本:时装(精装版)
¥19.3¥43.0 -
PONY的微整形化妆术
¥18.5¥45.0