包邮现代女子足球科学化训练理论与实践

**章　世界女子足球运动的发展
　**节　世界女子足球运动起源
　第二节　世界女子足球运动的发展
　第三节　世界女子足球运动发展趋势
　第四节　中国女子足球运动的发展
第二章　现代女子足球训练概述
　**节　现代女子足球比赛成绩的决定因素
　第二节　现代女子足球运动员竞技能力结构
　第三节　现代女子足球训练的基本特征
　第四节　现代女子足球训练过程的基本依据
第三章　女子足球运动员体能及训练
　**节　女子足球运动员体能训练概述
　第二节　我国女子足球运动员的形态特征
　第三节　我国女子足球运动员的机能特征
　第四节　女子足球运动员运动负荷特征
　第五节　女子足球运动员的准备活动
　第六节　女子足球运动员力量素质及其训练
　第七节　女子足球运动员速度素质及其训练
　第八节　女子足球运动员耐力素质及其训练
　第九节　女子足球运动员柔韧素质及其训练
　第十节　女子足球运动员灵敏素质及其训练
　第十一节　女子足球运动员平衡能力及其训练
　第十二节　女子足球运动员的整理活动
第四章　女子足球运动员技能及训练
　**节　女子足球运动员技能训练概述
　第二节　女子足球运动员技能训练常用方法
　第四节　女子足球运动技术训练基本要求
　第五节　女子足球运动技能评价
第五章　女子足球运动员战术能力及训练
　**节　女子足球运动员战术能力训练概述
　第二节　女子足球比赛战术运用中的几个因素
　第三节　女子足球比赛阵形、队形及球队的人员组合
　第四节　进攻发展过程的三个阶段
　第五节　防守发展过程的三个阶段
　第六节　常见的进攻战术打法
　第七节　常见的防守战术打法
　第八节　定位球进攻战术
　第九节　定位球防守战术
　第十节　女子足球运动员战术能力训练方法
　第十一节　女子足球运动员战术训练基本要求
　第十二节　女子足球比赛战术方案的制订
第六章　我国女子足球运动员心理能力与运动智能及训练
　**节　女子足球运动员心理能力及训练概述
　第二节　我国女子足球运动员的几种关键心理品质
　第三节　我国女子足球运动员整体和个体心理特征
　第四节　我国女子足球运动员运动智能及训练
第七章　女子足球运动员的高原训练
　**节　高原自然环境的特征
　第二节　高原环境对女子足球运动员的影响
　第三节　女子足球运动员高原训练的实施
　第四节　女子足球运动员高原训练和比赛的注意事项
　第五节　女子足球运动员高原训练的疲劳消除和恢复措施
第八章　女子足球运动员机能评定
　**节　女子足球运动员机能评定概述
　第二节　女子足球运动员机能评定生理指标
　第三节　女子足球运动员机能评定中神经和内分泌指标
　第四节　女子足球运动员机能评定血液指标
　第五节　女子足球运动员机能评定免疫指标
参考文献