包邮体育与健康

前言**章 现代社会健康新概念**节 健康的概念第二节 健康标准第三节 影响健康的因素第四节 健康的测量与评价第二章 终身体育与高校体育**节 体育的概念第二节 终身体育第三节 高校体育第四节 高校体育在终身体育中的作用及特点第三章 大学生科学体育锻炼方法**节 高职高专学生的生理及心理特点第二节 体育锻炼对高职高专学生身心健康的影响第三节 高职高专学生体育锻炼的内容及方法选择第四节 体育锻炼的自我监控与效果评定第四章 营养、保健与健康**节 平衡膳食与健康第二节 体育锻炼及生活中的卫生保健常识第三节 体重与健康第五章 体育竞赛欣赏**节 体育竞赛欣赏的内容第二节 体育竞赛欣赏的方法与层次第六章 田径**节 短距离跑第二节 中长距离跑第三节 接力跑第四节 跳高第五节 跳远第六节 推铅球第七章 球类**节 篮球第二节 排球第三节 足球第四节 羽毛球第五节 乒乓球第六节 网球第八章 武术**节 武术的内容与特点第二节 简化太极拳(二十四式)第三节 散打第九章 形体与健美**节 形体第二节 健美第三节 健美操第四节 体育舞蹈第十章 游泳**节 蛙泳第二节 自由泳第三节 仰泳第四节 游泳卫生安全常识附录 大学生健康标准参考文献