包邮体育理论与实践教程-第3版

**篇　理论篇**章　体育概述**节　现代社会与体育第二节　现代体育的特征与功能第三节　体育与大学生的发展第四节　高等学校体育第五节　大学生体质健康的评价——《国家学生体质健康标准》解读第二章　体育锻炼与体质健康**节　体育锻炼的生理基础第二节　体育锻炼对体质健康的影响第三章　科学锻炼身体的方法**节　科学进行体育锻炼的基本原则第二节　体育锻炼的内容与方法第三节　加强体育锻炼的计划性第四章　体育运动与卫生保健**节　体育锻炼的一般卫生知识第二节　体育锻炼中常见的生理反应及处置第三节　体育锻炼中运动性损伤的预防和处置第四节　急救知识第五节　营养卫生 第二篇　实践篇第五章　田径**节　田径概述第二节　田径运动的技术特点第三节　田径竞赛知识问答第六章　篮球**节　篮球运动概述第二节　篮球基本技术第三节　篮球基本战术第四节　篮球竞赛规则简介第七章　足球**节　足球运动概述第二节　足球基本技术第三节　足球基本战术第四节　足球竞赛规则简介第八章　排球**节　排球运动概述第二节　排球基本技术第三节　排球基本战术第四节　排球竞赛规则简介第五节　沙滩排球和软式排球第九章　乒乓球**节　乒乓球运动概述第二节　乒乓球基本技术第三节　乒乓球基本战术第四节　乒乓球竞赛规则简介第十章　羽毛球**节　羽毛球运动概述第二节　羽毛球基本技术第三节　羽毛球竞赛基本规则第十一章　艺术体操**节　艺术体操的起源和发展第二节　艺术体操的特点、内容、种类及锻炼价值第三节　艺术体操竞赛知识简介第四节　艺术体操的音乐伴奏第十二章　形体运动**节　形体运动概述第二节　体重控制与减肥第三节　塑造健美形体的基本手段第十三章　健美运动**节　健美运动概述第二节　肌肉的位置和功能第三节　健美比赛第十四章　武术**节　武术运动概述第二节　武术基本功第三节　长拳第四节　器械第五节　自卫防身术第六节　如何欣赏武术比赛第十五章　太极拳运动**节　太极拳运动的起源与发展第二节　太极拳的特点及技术要领第三节　太极拳运动的健身机理第四节　太极拳流派第五节　剑术和太极剑概述第六节　学练太极拳运动的步骤以及注意事项第七节　太极拳运动技击特点及部分动作攻防含义第八节　传统太极拳经典拳论第九节　太极拳、太极剑、太极扇套路的动作名称及提示第十六章　散手**节　散手概述第二节　散手基本技术第三节　散手的竞赛规则及裁判法第十七章　健美操运动**节　健美操运动概述第二节　健美操基本动作和基本技术第三节　怎样才能跳好健美操第四节　怎样欣赏竞技健美操第十八章　网球**节　网球运动概述第二节　网球基本技术第三节　网球基本战术第四节　网球竞赛规则第十九章　跆拳道**节　跆拳道运动概述第二节　跆拳道基本技术第三节　跆拳道竞赛规则第二十章　拓展训练**节　拓展训练概述第二节　拓展训练的内容、组织与实施第三节　经典拓展项目示例第二十一章　体育舞蹈**节　体育舞蹈概述第二节　体育舞蹈基本知识第三节　体育舞蹈竞赛与裁判第二十二章　瑜伽**节　瑜伽概述第二节　瑜伽体式第三节　元气调控第四节　收缩术（bandha）第五节　目达法（mudra）第六节　现代瑜伽健身运动第二十三章　定向越野”**节　定向运动的出现第二节　五彩缤纷的定向运动世界第三节　我国定向越野运动的发展概况第四节　定向越野的物质条件 第三篇　奥林匹克运动知识第二十四章　奥林匹克运动的起源第二十五章　现代奥林匹克运动第二十六章　奥林匹克运动与中国体育 第四篇　体育法规政策中华人民共和国宪法（节　选）中华人民共和国教育法（节　选）中华人民共和国高等教育法（节　选）中华人民共和国体育法（节　选）学校体育工作条例教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知教育部国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知教育部、国家体育总局关于进一步加强普通高等学校高水平运动队建设的意见学生伤害事故处理办法 参考文献