新编大学生心理健康

**章 让我们走进心理学／1**节 生活现象与心理学／1一、生活中的困扰／1二、谁为人的“当下行为”负责，话说心理因素／4第二节 心理学关于人行为的描述／6一、认知活动与心理因素／6二、个性——人行为中的特点与方式／10三、心理状态／14第三节 生活中的心理学／15一、心理学与生活／15二、心理卫生运动／17心理探索与应用／19疼痛感与心理止痛方法／19眼见为实，不一定科学／21气质类型测试／22性格内外向测试／24第二章 心理与健康生活／27**节 心理行为与疾病／27一、生活的尴尬与医学的困境／27二、人的心理行为与疾病／29三、行为健康，身体健康／32第二节 心理行为与健康生活／34一、心理行为影响人的生命质量／34二、心理行为影响人的社会发展／37第三节 健康与心理健康／39一、科学的健康观／39二、心理健康／40三、心理健康问题的不同表现／43四、不可避免的生活事件与心理健康问题／45五、人生必经之路与心理成长的挑战／46心理探索与应用／51带病生存——(需要)一种积极的生存观念／51A／B型人格测试／52临终关怀／54第三章 大学生心理健康与学校心理健康教育／56**节 大学生常见心理问题及识别／56一、大学生常见的不良心理行为状态及其诱因／56二、大学生心理健康问题的自我诊断／59第二节 心理咨询及其应用／59一、心理咨询的含义／59二、心理咨询的形式／60三、人生不同阶段的心理问题与心理咨询的利用／62第三节 大学心理健康教育与心理咨询／63一、大学教育中的心理健康教育／63二、学校心理咨询的对象和内容／65三、学校心理咨询帮你改变什么／66四、学校心理咨询人员的咨询工作行为准则／66五、学生进行心理咨询应注意的问题／67六、如何确定自己是否需要心理咨询／68心理探索与应用／69SCL．90症状自评量表／69消除时心理咨询的五种错误理解／73第四章 情绪与健康生活／75**节 情绪／75一、情绪概述／75二、情绪的影响与作用／80第二节 情绪与身心健康／82一、不良情绪及其危害／83二、问题情绪的表现形式／84三、情绪健康的标准／91四、一般不良情绪的调适／92五、促进情绪健康／94心理探索与应用／97察言现色，知晓别人的情绪变化／97如何发现生活压力／99焦虑自评量表(SAS)／100抑郁自评量表(SDS)／101心存感激更快乐／103第五章 挫折应对与行为健康／105**节 挫折与挫折应对／105一、什么是挫折／106二、挫折反应与行为应对／107三、遭受挫折早知道／113四、挫折承受能力的培养／儿5第二节 应激与心理危机干预／119一、什么是应激／119二、应激引起的反应／121三、应激与心理危机／124四、应激与心理危机的自我管理／125五、突发的灾难性事件的心理干预／127心理探索与应用／128习得性无助，自己与自己的战争／128抗挫折能力测试／129第六章 发展与健全人格／131**节 人格概述／131一、认识人格／131二、生活中的人格特征／132三、认识自己的人格特点／133四、人格特点与疾病／133第二节 健康人格的培养与发展／136一、健康人格的含义／136二、人格的改变与发展／138第三节 人格成长与拓展／139……第七章 人际关系与人际交往第八章 学习行为与心理第九章 性心理与恋爱行为健康第十章 职业生涯规划与校园生活参考文献