包邮羽毛球

**章 羽毛球运动概况**节 羽毛球运动的发展一、羽毛球运动的起源与演变二、世界羽毛球运动发展的几个重要时期三、中国羽毛球的发展第二节 羽毛球运动的特点及其与现代人的关系一、羽毛球运动的特点二、羽毛球运动与现代人的关系第三节 羽坛名将一、中国著名羽毛球运动员二、国外著名羽毛球运动员第四节 羽毛球运动的官方组织机构一、国际羽毛球联合会二、亚洲羽毛球联合会三、中国羽毛球协四、中国乒羽运动管理中心第二章 羽毛球运动的基本知识**节 羽毛球拍一、拍框和拍柄二、拍弦面三、球拍的保养第二节 羽毛球一、羽毛球球毛二、羽毛球头第三节 场地第四节 羽毛球网柱与球网第五节 站位与击球第六节 持拍手与非持拍手第七节 击球的基本线路第八节 拍形角度与拍面方向第九节 击球点第三章 羽毛球运动基本技术**节 握拍法一、正手握拍技术二、反手握拍技术三、初学者常见的握拍错误四、练习步骤第二节 发球技术一、正手发球技术二、反手发球技术三、发球技术的练习步骤第三节 接发球技巧一、接发球的准备姿势和站位方法二、接发各种来球第四节 击球技术一、高远球二、平高球三、平射球四、吊球五、杀球六、网前击球七、抽球八、快挡击球法九、半蹲快打击球法十、接杀球第五节 基本步法一、上网步法二、后退步法三、两侧移动步法四、前后连贯步法第六节 羽毛球运动中的假动作一、在发球中的假动作二、在接发球中的假动作三、处理网前球的假动作四、中场上手击球的假动作五、后场击球的假动作第四章 羽毛球运动的基本战术**节 单打战术一、单打进攻战术二、单打防守战术第二节 双打战术一、双打进攻战术二、双打防守战术三、双打进攻与防守应注意的几个问题第五章 羽毛球比赛的组织和竞赛规则**节 羽毛球比赛的组织一、羽毛球比赛所需的基础设施与器材二、羽毛球比赛的准备流程三、常规比赛赛制第二节 羽毛球竞赛规则一、挑边二、计分方法三、交换场区四、发球规定五、重发球六、单打规定七、双打规定八、发球区错误九、违例十、死球十一、比赛连续性第六章 赛事欣赏**节 重大国际赛事简介一、汤姆斯杯赛二、尤伯杯赛三、世界羽毛球锦标赛四、苏迪曼杯赛五、国际奥林匹克运动会羽毛球比赛六、世界羽毛球大奖赛总决赛七、世界杯羽毛球赛第二节 国际积分排名方法一、积分计算二、排名第三节 如何观看比赛一、羽毛球观赛礼仪二、羽毛球比赛的看点